Teadlased on leidnud, et suhkru kogust toitumine mõjutavad otseselt statistika südamehaigust. See tähendab, et rohke tarbimine dessert, magusaid jooke ja muid maiustusi suurendada riske südameinfarkti. See on seotud BBC viitega uuringute läbiviimiseks. On teada, et ebatervislik toitumine tagasilöök haigusi.

Südametervise: Limit suhkru toitumine

Küsimus annuste

Arvatakse, et vaid üks purk sooda päeval on võimalik suurendada surmariski, mis tekib tänu kardiovaskulaarse haiguse. Sugar äratab vahel kaalutõus, mis võib olla ohtlik ka südamele. On vaja meeles pidada. Muide, valisin suhe veega toitumise.

Statistika uuringud

Teadlased on analüüsinud konkreetselt tasandil suhkru tarbimine kümned tuhanded ameeriklased, samuti suremus südame probleeme. Seega leiti otsene seos surmajuhtumite koguses suhkrut tarbitakse. Kui isik saab veerandi oma kaloreid päevase toidukoguse suhkru lisatakse toidule sellise isiku surma riski suurendab enam kui kolm korda. On teada, et eksperdid World Health Organization ei soovita ületada väärtust kümme protsenti. On umbes seitsekümmend grammi meeste ja viiskümmend grammi naistele.

Aga West, enamik lapsi ja täiskasvanuid tarbivad palju muud. Seoses sellega Eksperdid soovitavad, et te hoolikalt lugeda pakendi toiduainete ja jookide, arvutada suhkru tarbimist. Peetakse näitaja kõrge suhkrusisaldusega toote, kui iga saja grammi moodustab üle 22, 5 grammi suhkrut. Nimetatakse madala sisalduse viis grammi suhkrut sada grammi toodet. Tervis ja kaal: Lugege, mida suhe.

Vaata ka:

• Mis on magediabeedi neeru
• Diabeet: uus test
• Kuidas lõhna haigus