Sest laps selles vanuses on vaja suurt hulka aktiivset liikumist, kuid tuleb meeles pidada, ja väsimus poiss, ja tema võime taastuda suhteliselt kiiresti. Ligikaudu pool Võimlemisharjutuste tuleks alustada lamavasse asendisse, leevendades sellega lülisamba ja jalalihaseid (sest pead ka arvestama, millist mõju liigse koormuse jala). Kuna suur osa lapsi, kes kannatavad lampjalgsus tuleks välistada hüpped kõrguselt kasutamise üldse lubada ainult kopsakas.

Massaaž peetakse kohustuslik juhul, kui:

• kaasasündinud lihaseline kõõrkael;
• kaasasündinud puusaliigese nihestus, puusaliigese düsplaasia;
• kaasasündinud Kampurajalka;
• nabasong;
• rahhiidi;
• ajuhalvatus;
• skolioos;
• operatsioonijärgsel perioodil;
• sünnidefektide selg;
• alatoitumuse, aneemia;
• vastsündinu pneumoonia, bronhiaalastma;
• SÜNNITRAUMAD perifeersete närvide;
• lämbus kerge;
• limfatiko-hüpoplastilise diathesis varases eas;
• krooniline bronhiit, pleuriit, atelektaas;
• düskineesia ja düsfunktsiooni seedetrakti;
• kilpnäärme haigus.

Ka üks eesmärke massaaži - parandada arengu füüsilisele tasandile.

Kas ei peaks kasutama abiga massaaž puhul:

• äge palavikuga riikides;
• nahahaigused (mädane ja pustuloosset);
• osteomüeliit;
• kalduvus verejooksude;
• Raske alatoitluse (kurnatus, atroofia);
• äge põletikuliste kahjustuste lümfisõlmed, luud, lihased (ekseem, põletik, abstsessid);
• reumatismi, tuberkuloos luude ja liigeste kohalt;
• kaasasündinud südame defekte, mis tekivad raske tsüanoos või häire hüvitist;
• diathesis (hemorraagilise kujul), eriti hemofiilia;
• Ägeda nefriit;
• Ägeda hepatiit;
• suur naba, reieluu, munandikoti songa;
• märkimisväärne närvisüsteemi häired.

Harjutus, mis peaks sisaldama võimlemine ja massaaž:

• Extension ja paindumine käed objektid ja rõngad seistes.
• Baby istudes lamavasse asendisse tagasi algasendisse abita autsaiderid. Ainus abi on kindlaks määrata süles laps.
• Paine selg helbed kõhuli.
• Kükitades rõngastega seistes.
• Tõus lapse sirgeks jala nimetatud objektile: kätemassaaž, võimlemis- stick (lamavasse asendisse).
• Painutamine (stress) võib teostada põlvili at massöör.
• Kallutage ja sirgendamine keha seistes.
• Walking kummist matt, soonilised juhatuse või erivarustusega see koht.
• Roomata võimlemis- pink.

Vastunäidustused jõusaali ja massaaž

• kõik ägedad haigused, millega kaasneb palavik;
• Raske alatoitumuse;
• äge mädane põletik või muu nahk, lümfisõlmed, luud, lihased, nahaaluskoe (vill, ekseem, põletik, impetiigo, osteomüeliit, abstsess), jne.;
• haiguste kaasneb valu ja nõrkust luud;
• Ägeda rahhiidi sümptomitega ülitundlikkus;
• Ägeda (mädane) artriit või tuberkuloosi luude ja liigeste;
• Kaasasündinud südamehaiguse;
• gemorragicheskty diathesis ja hemofiilia;
• äge nefriit;
• maksapõletikku;
• aktiivne vorm tuberkuloosi;
• suur naba, kubeme, reieluu või munandikoti songa Eelistus rikkumise või märkimisväärse kahjumiga.