Ootamatu allergia

Sa lõi selle välja ambroosia sügisel, kuid allergia ja ei vabaneda? "Inimesed kipuvad keskenduma õietolmu ja heinapalavik, kuna nende allergiate riski," ütleb John Santilli, MD, Allergia ja immunoloog Bridgeport, CT. "Aga hallituse ja tolmulestade põhjustada allergiat sügisel ja talvel sagedamini kui te arvate."

Detsembris iga aasta lohistamise elutoas värsked igihaljas. Hallitusseente eosed võivad klammerduvad puu ja korrutada siseruumides. Aastal 2007 uuringu aides Dr. Santilli tõi tõeline puu majja ja leidis, et summa hallituse suurenenud viis korda 2 nädala jooksul. "See on nagu hunnik lehti majas," ütleb ta. "Isegi kui sul ei ole allergia, hallitus võib põhjustada ärritust ülemiste hingamisteede ja nina." Tinsel, hoitakse niiskes keldris või pööningul, on ka allikas hallituse ja tolmulestade. Asjaolu, et sulgete maja külma ilmaga ei aita. "Akende sulgemine ja suurendab soojuse õhuvahetus ja tekitab tolmu, ütleb pulmonoloogi Paul Enright Ülikooli Arizona.

Teie uus strateegia: visake halbu asju

Osta väga värske puu. "Kokkuvarisemist nädalal ei käivitu pärast puu maha lõigata," ütleb dr Santilli. Puhastage puutüvest lahusega vees ja valgendi (vahekorras 20: 1), et hallitusseente, soovitab American Foundation astma ja allergia. Pärast pühi ehteid pakitud suletud kilekotti blokeerida hallituse kasvu ja tolmulestad (papp julgustab hallitust.). Lõpuks määrata filtreid ventilatsioonisüsteemis ja kliimaseade. Nende abil saab eemaldada kuni 99 protsenti tolmu ja muud osakesed, ütleb dr Santilli.

Välja tänaval märgade juuste viib nohu

Wet juuksed, jäine temperatuur ja katmata peaga ise ei põhjusta nohu, viirused teevad. "Rinoviirused elada paremat hiliskevadel varasügiseni, kui niiskus on suur," ütleb Jack Gwaltney, MD, emeriitprofessor University of Virginia School of Medicine. "Aga soe ilm, me ei rahvahulga koos ühes toas, mistõttu on vähem tõenäoline mõju viirused."

Teie uus strateegia: Ärge puhuge nina

Käsihuuhde alkoholi baasil tapmise rhinoviruses efektiivsem kui kätepesu, kuid see ilmselt ei riski vähendamiseks nohu, et hiljutiste uuringute kohaselt Ülikooli Virginia. "Läbides käepigistus ei saa mängida nii olulise rolli leviku rhinoviruses, kui me arvasime," ütles uuringu autor Ronald Turner. "Vastupidi, õhu predachi võib olla tähtsam kui varem arvati."

Kuigi ei ole tõestatud, kuidas lõpetada külm viirus, saate kontrollida sümptomeid. Kui teil on juba nakatunud, ei lase lekke lima, võib olukorda halvendada. Vastavalt teadusuuringute Dr. Gwaltney, palju survet puhub bensiinimootor lima nina, mis võib põhjustada põletikku ja sekundaarne infektsioon. Compression nina, kui sa aevastama võib olla sama mõju. Köha või aevastus avatud ninasõõrmed lapi või ühekordselt taskurätik (see takistab ka infektsiooni ülekandumise õhus lendlevate piiskade).

Vaata ka:Kõige sagedasemad haigused kevadel (video)