Raw foodists helistada neile, kes eelistavad kasutada taimset toitu ilma kuumutamata. Mõned tähendus toitumine taime toores toit, kahtlemata on. In puuviljad, toored köögiviljad, pähklid, maitsetaimed, seemned idandatud kõik kasulikud omadused (ensüümid, vitamiinid, bioloogiliselt aktiivseid aineid). Aga üleminekut täielikult toores toit ei ole seda väärt.
Raw Food Diet: nad arvavad toitumisspetsialistid
Toores foodists dieedi vaene valgu, mis võib viia vähenemine immuunsuse. Nõrgenev naha seisundit, aneemia, lihasdüstroofia, ja tõenäoliselt muude rikkumiste eest. See peaks olema ettevaatlikud toitesüsteem neile, kes peavad kannatama haigustesse ja seedetrakti. See on tingitud asjaolust, et arvukus kiu ärritada soolte ja mao.
Riskid helmintiaasi
Suurim oht peitub toores liha, piima, kalatooted: piisavalt suur oht nakatuda nakkushaigused või bot kiirenemist tungimist ussid. See toortoidu menüü toores foodists tuleb vältida.
Optimaalne lahendus
Kannatavatel patsientidel häired ainevahetusprotsesse ja terved inimesed, liiga, kasutatakse paastumise päeva, kasutades taimseid toore toidu. Igaüks toitumisspetsialistid nõu üks või kaks päeva nädalas kasutada toidus toores köögivili ja puuviljad. Tulemus selline kergendus ravi on tavaliselt üsna hea.
Vaata ka: Raw Food Diet kui elustiil
Taimetoitlus on soovitav kasutada täites dieeti, kui isikul on soov puhastada keha pärast talve, mil inimene sööb loomset toitu ja sageli banaalne ülesöömine. Parim variant võib loobuvad liha 02:59 kuni 06:55 päeva.
Vaata ka: Kasu ja kahju toores toit toitumine
Oluline on mitte üle pingutada
Kui keeldus igasugusest loomset päritolu toidu kestab kauem siis paar kuud inimene võib hakata kurdavad seletamatu meeleolumuutused, väsimus, kuiv ja kahvatu nahk, haprad juuksed. Kui vereanalüüsi ilmselt selgus puudust hemoglobiin, tasakaalu näitab kasvu kilogrammi. Viimane võib seletada kasvav armastus magus ja tärkliserikkad toidud - nagu tavaliselt juhtub iga tasakaalustamata toitumine.
Vaata ka: Raw Food Diet: kasu või kahju
See toores toit toitumine on vastunäidustatud
See toores toit toitumine on vastunäidustatud
Eksperdid usuvad, et toores toit toitumine on rangelt keelatud imetavatele, rasedate naiste, noorukite ja lastega. Naised, kellel on samasugune jõusüsteemid, nagu tavaliselt, kõik ei ole hästi günekoloogia. 1999. aastal Saksa uuring, mis näitas, et iga kolmas toetajad toores toit toitumine kadunud menstruatsiooni. Paljud toores foodists sageli häiritud seedetraktist. Kuna see jõud on peaaegu alati noori eakaaslaste kidur.
Autor: Elena Light arsti
