Tee tööd on võimalik põletada kolmsada kaloreid ja rohkem. Ligikaudsete arvutuste järgi teadlaste umbes viiskümmend seitse minutit keskmiselt on inimesel kulutada viis töökohta. Ja kui sa saad töökoht on suhteliselt kaugel, reisi ajal on võrdne kakskümmend või kolmkümmend minutit koolituse kohta jooksulint. Jobs talvel: Uuri, kuidas mõistus reageerib.

Tee kuni töö - sama harjutust

In ümberarvutamise kaloreid

Kui te võtate keskmise päevase tähelepanu "rituaal" travel töötada 57 minutit veetsime, on tõenäoline, et umbes 19, 24 minutit, inimene ei pea seisma 32 minutiks istuma 2 ja 22, 66 minuti jalutuskäigu kaugusel. Kogu aasta inimene on võimalik põletada umbes 84.240 kaloreid, mis on ekvivalentne 10, 9 £.

Uuringud tõestanud, et isegi väikesed muutused hommikul rituaal on võimalus olukorda muuta. Võite põletada kaloreid ja töökohal. Kui teil suruma või lahti tuharad reisi ajal töötada või proovida seista ühel jalal, siis ilmselt saab põletada isegi rohkem kaloreid. Istuv eluviis, arvestada, et seal on tervist.

Laugh tervis

Eksperdid nimetavad Teine lihtne viis kaotada kakskümmend viis kaloreid viisteist minutit - naerma. Naer parandab mitte ainult toon keha, vaid ka oma üldise tervise.

Naer on võimalik tõsta immuunsust

Arstid usuvad, et naer aitab võidelda infektsioonidega. Hetke tõelise naeru - ja keha hingamisteede viskab antikehi suures koguses, mis on võimeline kaitsma viiruste ja bakterite vastu. Tänu naer suurendab ka tootmise valgeid vereliblesid, mis võitlevad igasuguseid haigusi, sealhulgas onkoloogia.

Vaata ka:

• Mini-ravi iluravi ilu lõuna ajal
• Miks mitte pesta antibakteriaalne seep
• Istuv töö: on oma eelised