Mis lähenemine suve Me oleme üha kinnisideeks välimus: me ei ole rahul keha, me oleme "igavesti paks" me meeletult otsivad uusi dieet, mis võimaldaks meil chrevougodstvovat kuid mitte hoiule kujul voltide kõhu. Jälgime trendi massiliselt õigest toitumisest, kuid meie "õigsust" ei piisa rohkem kui nädal. Et aidata selliseid vigu vältida, iidse Vedic teadmisega, et nüüd kadestusväärne populaarne nõudlus hulgas kuulsusi, pakume järgmisi eeskirju pakkumise, mis ei ole lihtsalt muuta "gourmet" maitsed ja täielikult muuta filosoofia suhe toiduga.

1. Ära söö ilma tunne nälga.Muide, see on kõige levinum viga võimu kehtestada meil peaaegu kõik dieet - teil on vaja teha sööki teatud ajahetkel, toidukordade vahel järgimiseks selge vahe, ei söö pärast kuut õhtul. Kõik see toob kaasa asjaolu, et me hoiame keha range distsipliin. Ja kellele meeldib distsipliin? Lisaks näljatunnet tekib, kui toit lagundatakse organismis. Kõik muud meetodid toitu täis kõhuga lihtsalt ekstra "kodutöö" mao üle, mida ta nii Losers ei ole aega täita.

2. Ei pea sööma kiirustades emotsioone.Vedas öelda, et söögist, viha, ärritus, hirm, kui väsimus muutub mürk. Pea meeles, et kui vähimatki stress minna köök juua teed ja saiakesi trampima. See ei lahenda probleemi, ei tee teid kaunimaks ja kindlasti ei tee teid tervemad.

3. On öeldud, et enne sööki tuleb puhastada:loputage suud, silmad, peske jalgu külma veega, ja isegi parem võtta pesemine. Jah, nõustun tingimustega tänapäeva elu nagu rituaal enne iga sööki Prodelyvat päris raske. Aga näiteks, õhtul tuli töölt koju tuleb kõigepealt vannis ja hiljem istuda. Isegi kui sa oled väga näljane, usu mind pärast vannis toimunud mõttes "augud" kõhus, ja te saate süüa nii palju kui vajalik asutuse poolt ning ei ima suur osa õhtueine ja kahekümne minuti järel aru, et see ei olnud väärt.

�

�

�

�

4. Toitu tuleb keedetud armastusega.Kas rääkida palju ja nii Vedic teadmisi ja üldiselt. Aga üks asi, mida me ei saa garanteerida täpset, keetmine õhtusöök, saate tappa oma söögiisu. Ja mis siis lõpuks käega kokk, sa ei söö summa on sama, kui see oli restoran reservatsiooni või ostetud supermarket kook segada.

5. Toidu tuleb hävitada.Vastavalt Vedic pühakirja, toidu - see on Jumala kingitus. Ja see kingitus tänuga vastu võtma vajadust, ei ole mingil viisil nende eiramine või visata ära jäänud. Sellest järeldub, et me ei tohiks olla ahne, nagu sageli juhtub meiega, ja pane taldrikule nii palju kui saab süüa. Tellimuse restoranis või kohvikus ei ole ka vaja kiusatusele pakutakse sortimenti ja et ainult üks tass. Ja ainult siis, kui see ei vasta sinu nälg, mida saate teha ümberjärjestamist.

Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.�