Paljud meist, hommikusöök ei ole täielik sööki. Hommikul tavaliselt kiire kõik, kes töötavad seda kolledžisse, kes on äri. Ja tavaliselt palju inimesi kui hommikusöök tassi eelistavad ole täis, ja "kerge suupiste" valmistoodete mõtlemata nende mõju organismis, mis sageli ei ole väga kasulik.
Toitumine on teinud top 10 kõige kahjulikumad toidud hommikusöögiks
- Kodujuust. Valmistatud mittevastavate kõva juust. Kui töötlemise kaotab toitaineid ja moodustuvad ekstra rasva.
- Küpsised ja kiipe. Suupisted on suure keemiliste lisandite ja küsitav rasvu.
- Imporditud puu. Pärast transportimist kemikaalidega töödeldud, et põhjustada nende valmivad.
- Juust kohupiima (magustoidud). Sageli kombinatsioon taimne rasv, suhkur, paksendajad ja maitseaineid.
- Ostetud kuivatatud puuviljad. Kemikaalidega töödeldud. Parem süüa kuivatatud puuvilju omatehtud.
- Liha. Toitumine on süüdistanud neid tooteid on see, et suureneb risk seedetrakti haiguste ja isegi vähki.
- Kiire hommikueine. Nende põhistruktuur - tärklis, suhkur ja kunstlik vitamiine.
- Quick-keetmine teravilja. Pärast kuumtöötlemist taimede saagid kaotavad kasulik koostis: aeglane süsivesikute asendatakse kiire.
- Müsli. Eelmine argument nende jaoks on oluline ka. Magusaineid, kahtlane kuivatatud puuvilju ja maitseaineid.
- Mahlad paketid. Sageli toibunud kontsentreeritud mahla, kuivatatud viljaliha, vesi ja suhkur.
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.
