Meie keha on hinnanguliselt 60-70% vett. Ta - alusel veres. Lihaste, kopsu, aju sisaldada ka palju vett. Inimene peab tarbima piisavalt puhast vett reguleerida kehatemperatuuri ja anda transport toitainete elundeid ja kudesid. Vesi transpordib ka hapnikku rakkudesse, eemaldab jäätmete, kaitseb liigeseid ja elundeid.
Mõned faktid
Vastavalt rahvusvahelistele organisatsioonidele:
- 884000000 inimest maailmas ei ole juurdepääsu puhtale veele. See on umbes üks kaheksa inimest.
- 3575000 inimest sureb igal aastal veega seotud haigustesse.
- Iga 20 sekundi laps sureb veega seotud haigustesse.
Vee keemia
Keemiline koostis vesi - on väga lihtne valem - H2O - ja puhas vesi sisaldab 11% vesinikust ja 89% hapnikku. Hea vee teeb ilma lisanditeta.
Igaüks teab mõiste veeringes, isegi kui sa arvad, et sa ei ole tuttav selle aja jooksul. Vesi aurustub pinnal soojust päike. Aurustunud vesi muutub pilv, mis siis muutub vihma või lund. Esinevad kohapeal jälle vesi lahustab mõned mineraalaineid maapinnast. Lõpuks, vesi kuumutatakse uuesti ja tsükkel kordub.
Vesi, mis aurustub auruks, on puhtaim looduslikult esinevate. Niipea kui see kondenseerub pilve ja siis langeb vihma, palju lisandeid õhu ja maapinna erineval määral reostavad vett.
On kraanivett
Kõige tõhusam ja traditsiooniliste vahenditega puhastamine siseneva vee veevarustus kloori. Kõige raskem siin - kontrollida kvaliteeti veevarustussüsteemi. Torud, mis veega varustada oma kodu, olla üle 50 ja pikkus on mitu kilomeetrit. Ei ole oluline, kui hea vesi, sest see jätab reoveepuhastist. Ükskõik kui hea see on, kui valada kraanist. Isegi kui reoveepuhastid satuvad pidevalt parandada, läbimas neid kilomeetreid vana, roostes torud, väljund saame "põrgulik segu" raua oksiidid ja pliid. Kuna ohtlike ainete kraanivesi on kloor, lenduvate orgaaniliste kemikaalide, vesiniksulfiidi, nitraatide ja mangaani.
Üldiselt voolab meie kraanid - pigem tehniline ja ei joo. Selleks, et teha seda vähemalt tingimisi sobivad kasutamiseks muul otstarbel kui toiduks, peate keeta, külmutada või kasutada vee filter.
Bakterid
Enamik inimesi arvavad, et bakterid on kõige levinum veereostus. On tõsi, et enamikus süvenditesse aegajalt on teatud bakterid. Kuid kas need bakterid on kahjulikud sõltub tervise ja heaolu neid, kes joovad seda vett. Kõhutüüfus, malaaria, koolera - need on vaid mõned haigused bakterite poolt põhjustatud vees.
Parem täiendada niiskust keha?
Vähemalt 20% veest pärineb meie toit. Ülejäänud pärineb joogid.
- Sweet karastusjoogid sisaldavad suhkrut, mis lisab kaloreid ja palju "keemia".
- Spordijoogid sisaldavad mineraale, mis aitavad säilitada tasakaalu elektrolüüdid, kuid neil on ka sageli sisaldavad suhkrut ja kaloreid.
- Puu- ja köögiviljamahlad on head, sest nad on rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Kuid lahjendamata janu kustutamiseks neil raske.
- Piim - selle toiteväärtus on rohkem toitu, ei joo.
- Puhas vesi - parim valik täiendada keha. See ei sisalda kaloreid või lisaaineid.
