Järgmise kahekümne aasta uurimuse kohaselt Maailma Tervishoiuorganisatsiooni prognoosi kohaselt suureneb poole võrra surmade arv seotud haiguste ülekaalulised. Vastavalt muud statistikat esimest korda saja aasta jooksul on kiirtoit (kiirtoit - kiirtoit) ja istuv eluviis on peamised põhjused vähendada eluiga noortele.
Tingimused kiirtoit
Kiirtoit on värskelt valmistatud tooteid ei kuulu pikaajaliseks ladustamiseks
Kiirtoit (kiirtoit) on värskelt valmistatud tooteid ei kuulu pikaajaliseks ladustamiseks. Üldjuhul kiirtoit on valmistatud pooltooted, sageli külmutatud toitu. See tähendab, et võite helistada see värske vaid tinglikult, vaid pigem - svezherazogreta. Kohv, tee, puljong koosneb külmkuivatatud kontsentreeritud koostisosad ja retsept Coca-Cola on teada ainult juhatuse tootja.
Sest terve inimene tempo tänapäeva elu ja töö täiesti vastuvõetav aeg-ajalt kasutama kiirtoit. Eriti viimasel aastakümnel, kvaliteedi toiduvalmistamise kinni oma maine restoranid ja kohvikud kiirtoit on oluliselt suurendanud.
Paljud esemed kiirtoit kalorite kontrolli toodete sisu kolesterooli, naatriumi, rasvhappeid. Kütte toidu looma või hüdrogeenitud rasvu on asendatud taimeõli. Rangelt kinni sanitaar-normidele, nagu keetmine ja serveerimine toitu. Sööginõud ja söögiriistad kasutatakse ainult ühekordselt.
Tooted ise kiirtoit terved inimesed ohtu ei ole - see on kartulid, kana, kala, mis on hea võimalus, et rahuldada oma nälga, kui see on hädavajalik. Asi on selles, kui kaua hoitakse enne keetmist külmutatud toiduained, ja milline oli nende kulinaarseid töötlemiseks enne serveerimist.
Vastunäidustused kiirtoit
Isegi ühekordse annuse kiirtoidu on negatiivne mõju organismile
- Isegi ühekordse annuse tahes kiirtoidu on negatiivne mõju inimorganismile kroonilise maksahaigusega, mao, soolte.
- Sageli, eriti suvel, on oht toidumürgituse valmistati võileivad, mis säilitab soojust paar tundi, mis aitab kaasa kiire areng bakteriaalne infektsioon.
- Eelistada tuleks restoranidele ja kiirtoit kohvikud, ja igal juhul mitte osta koogid ja võileivad müüjate tänaval.
- Kodus, eriti kui on olemas mikrolaineahi ei tohiks olla aluseks pooltooted igapäevase toiduga. Sageli on vaja valmistada sööki valmistatud looduslikest ja värsket toitu - liha, kala, piim, kodujuust, köögiviljad, terad ja kaunviljad.
- Ebaregulaarne söömine "joosta" iseenesest ei ole põhjus haiguste seedetrakti, kuid võib provotseerida neid aktiivselt. See kehtib eriti selliste reaktsioonide ja ilmingud nagu kõhukinnisus, kõhulahtisus, iiveldus.
- See on juba ammu tõestanud, et assimilatsiooni toitainete protsessi põhjalikku närimine toit on palju parem kui kiire imendumine meistriteoseid kiirtoit. Lisaks kõrge kalorsusega kiirtoidu ja aitab kaasa rasvumise ja tselluliidi.
