Morning Skin Care on palju lihtsam kui sa arvad. Sa ei pea kohaldama iga tooner, seerum, koorija ja muud "oluline" tooteid, mida mõned müüjad on kaubamaja nii kaua rääkinud teile pärast ostu. Võite ärgata, värskendada ja taaselustada nahka vaid 2 astet - 5 minutit.
Morning Skin Care
Samm 1: Puhasta
Igal hommikul enne midagi teha nahaga, peske nägu. "Öösel, nahk võib tekitada palju rasva," ütleb Carolyn Jacob, MD, asutaja ja meditsiini keskuse direktor Chicago Cosmetic Surgery ja dermatoloogia. Tegelikult natuke aega? Peske nägu õigus dušš.
Valides pesuaine sa ei pea midagi "fancy" või kallis. Alati olge ettevaatlik, kui ostad astringendid ja toonerid, kuna see võib kuivatada nahka. "Maa tähendab rõhutavad kortsud, kortsud ja vaod, et teil on oma nahal," hoiatab Nelson Lee Novick, MD, kliiniline professor dermatoloogia Mount Sinai School of Medicine.
Detergent mõeldud õrn tundliku naha, ei jäta nahka otsin kõrbenud. Kui nahk on juba kuiv puhastite sisaldavad keramiidide võiks taastada oma veidi puudu niiskust, ütleb Jacob. Rasusele, akne kalduvatel nahka, siis soovitab vahenditega, mis võitleb akne ja liigse rasu.
Te ei tohi kulutada rohkem kui paar sekundit, pesemist oma nägu, kuid tehnikat, et te kasutate on väga oluline. Ole õrn. "Kasutage oma sõrme," ütleb Novick. "See ei ole käsn, ei käsn, ei harja või mis tahes tüüpi abrasiivseid ega koorimine tooteid." Loputada ettevaatlikult kuivatada nahka ja valmis.
Samm 2: Niisutab ja kaitseb päikese eest
Hydration ja päikesekaitse
Kuigi nahk on veel niiske, kohaldatakse kreem. Lisaks on vaja, et kaitsta oma nahka päikese abil päikesekaitsekreemi SPF 15-30, mis sisaldavad vähemalt 5% tsinkoksiidi, füüsilise blokeerija. Aga siin saate säästa aega. "Kiire režiim hommikul, saate toode, mis ühendab kreem ja päikesekaitsekreemi," ütleb Novick. Mõned põhitõed meik või pressitud pulber sisaldab ka päevavarju ja füüsilise blokaatorid nagu tsinkoksiid, mis kaitseb nahavähi ja enneaegse vananemise eest.
Kui te plaanite veedavad suurema osa ruumi kasutamine kreem päevavarju hommikul peaks piisama. Aga kui sa lähed randa jalutama pargis, uuesti rakendada oma päevavarju või niisutaja iga kahe tunni tagant.
Vaata ka:Kuidas säilitada ilu nahka suvel
Alevtina Shagayko
