Sel sügisel järsult ja mitte väga tüüpiline see aeg aastas külmemaks. Prognoosi kohaselt peaks järgnema sama järsku soojenemist. Sellise dramaatilise temperatuuri muutus on oht, et kleit ilm. Saad märg, soe, lihtne. Kasuks tervist, püüame hoida keskendunud ilm ja kleit asjakohaselt - ei superlahe ja ei küta.
Kuidas valmistuda külma ilmaga
On vaja võtta inimeste raha, mis tugevdab immuunsüsteemi, hoidke tervislik seisund organismis. Mis siis, kui sul on märg ja jahutatud?
Suhtuge
Erilist tähelepanu tuleb pöörata oma terviseseisundist, et inimesed, kes peavad põevad kroonilisi haigusi hingamisteede ja kopsude. Manulusel sagedast nohu, kalduvus eeldada juuresolekul stenokardia saab vähendada immuunsuse. See on - märk sellest, et külm off-season peaks olema äärmiselt ettevaatlik.
Miks sügisel tuleb kaitsta neerusid? Märkus: süvenemist võib kõiki, kes peavad kannatavad kroonilise somaatiliste haigustega. Tüsistus külm võib olla mõju riigi kardiovaskulaarse süsteemi, tervis liigeste ja teiste organite.
Veenduge, et lapsed ei võimalda tänaval kõndides, nad olid külma kuni olete sinine. Eakad inimesed vajavad ka tähelepanu - immuunsüsteemi pärast kuuskümmend aastat toimimine ei ole nii oluline, kuna see oli tööealistest. Kuidas käituda, kui haige?
Soovitused tehtud
- Alusta kõvaks, järk-järgult alandada temperatuuri.
- Sisesta toitumises taimseid toite, puuviljad, pähklid, täisteratooted, kaunviljad ja piimatooted probiootikumid, piima.
- Ära kuritarvita alkoholi ja liha.
- Püüa kleit ilm.
- Kasutage folk retseptid - teha taimeteede lisatakse toidule vürtsikas ja kuum vürtse.
Vaata ka:
- Mis arstid ei soovita tooted hommikusöögiks
- Kuidas riietuda beebi sügisel: Tips
- Sügis depressioon: kuidas tulla toime
