Lõpuks oota kevadeni, kuid sobivad käesoleva ilu, paljud meist on saanud ja palju probleeme: alguses ägenemine erinevate krooniliste haiguste, sealhulgas haiguste seedetrakti. Hakkas piin valu, nälga valud, kõrvetised ja muud mured. Me eksida oletus: miks ja miks?

Ja kõik banaalne lihtne: ebatervislik toitumine

Väga sageli talvel, oleme oluliselt murda dieeti. Ja ärgem unustagem, paljud pidulik pidu, kui rikkalikult kaetud laua tähistasime uut aastat ja isegi vana uusaasta, kõik see järk-järgult muutunud 23. veebruar märts 8, ja isegi kellegi sünnipäev. On ilmne, liigsöömine rasvhapete, vürtsikas, praetud ja isegi raske annustes alkoholi. Küsimused "miks ja miks" muutub väiksemaks.

Järeldus: Süüa, toit peaks olema elulaadi igal ajal aastas.

Vähene vitamiine ja UV

Talvel pakkumise vitamiinide ja mineraalainete tarbitud kiiremini täiendada. Talvel vähem päikesepaistelistel päevadel. Kõik see viib nõrgenemine immuunsüsteemi, seega süvenemine haigus.

VYVOD- ülihead võimalused Sinu toitumine köögiviljad, puuviljad ja vitamiine. Kuluta rohkem aega õues, soovitavalt väljaspool linna.

Rõhutab

Nad seavad meid igal sammul: tööl, kodus, transpordi ja muus kohas. Stress vähendab immuunsust ja võib põhjustada terve hunnik haigusi, sealhulgas seedetraktis. Ilmselt minu elus palju olnud kogemusi kõhukrambid juures
 Tugevad emotsioonid, sest stress on, kuidas inimene reageerib olukorrale.

VYVOD- õppida lõõgastuda, püüelda positiivsete emotsioonide.

Maga piisavalt, täis magada saate võita stressi. Kõige tähtsam on, on esimene märk haiguse leiate gastroenteroloog. Ainult arst saab määrata vajalikud uuringud ja teha programmi tõhusat ravi.

Ja ärge heituge. In the end, me oleme oodanud kevadel ja ta tuli. Ja see on hea mõte!

Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.