Sisalduvate ainete mustad sõstrad, positiivset mõju lihaste jõudlust. Seda järeldust tehtud Instituudi teadlaste uuring taimi, mis asub Uus-Meremaa.
Muscle kasulik mustsõstra: uuring
Vaata ka: Mis saab ravida mustsõstra
Et saada need tulemused, teadlased läbi katse, milles osalevad kümne vabatahtlikel. Kõik need kolme nädala jooksul regulaarselt võtta pillid musta sõstra ekstrakt enne ja pärast treeningut. Vastavalt katsetulemused, selgus, et intensiivsus oksüdatsiooni protsessid rakkudes oluliselt vähenenud. Selle tulemusena - vähendada valu ja kahju lihasrakkudes.
Vaata ka: Millist marjad on kõige kasulikum nahka
Vastavalt üks uuringu autoritest, see mõju näib tingitud flavonoide, mis on oma olemuselt antioksüdante. See toime võimendub ja antotsüaniinide, mis annavad marju lilla.
Vt ka: See kasulik sõstrad
Mustsõstra- on karotiini, C-vitamiini, B vitamiine, D, E, K, PP, orgaanilised happed, eeterlikud õlid, antotsüaniinid, pektiin, kaaliumi soolad, magneesiumi, fosforit, rauda, mangaani, väävli, hõbe, plii. Just peotäis marju kaetud ööpäevane vajadus C-vitamiini, mis aitab vyzdorovovet nohu ja teenib ära hoida hüpovitaminoosi.
Helen White
