Sinine valgus on võimeline vabaneda krooniline väsimus. See on tõestatud läbi rea katseid. Nagu on kirjeldatud Zee Uudised, tegevuse lühilaine sinine valgus koheselt parandab ja erksust. Enne neid tulemusi oli võimalik saavutada, eksponeerituse tõttu inimesed öösel. Kuid viimasel ajal, eksperdid suutsid tõestada, et nende mõju on võimalik jätkata päevasel ajal. Võtke arvesse mõju värvid tooteid nende omadused.

Vabaneda väsimus: aitavad sinine valgus

Et määrata, kui kaua lained olid kõige tõhusalt võidelda väsimuse, eksperdid pöördus George Brynardu. George on Thomas Jefferson University ja omal ajal loodud spetsiaalse vahendiga. Uue seadme võib võrrelda efekti mõju sinine valgus, st roheline tuli. Teadlased teavad, kuidas ületada depressiooni.

Statistika uuringud

Uuringus osales kuusteist vabatahtlikke. Osalejad olid kiiritatud kuus ja pool tundi päeva jooksul. Vabatahtlikud rääkis, kuidas tugevalt tunda unisust. Teadlaste hinnangul kiirust oma vastust. Õppeained kandis elektroodid peas, mis jälgib muutusi aju aktiivsust. Selgus, et peale kiiritamist sinine valgus vähenes unisus ja episoodide arv vähenes tähelepanu ja reaktsiooni kiirus. Aju aktiivsust näitas ka oma valmisolekut teha koostööd ning suuremat keskendumist. Muide, päikesevalguse alandab vererõhku.

Vaata ka:

• Ennetamine hüperaktiivsus: päike näitab
• Pesu diagnooside armastan
• Tervisliku une: reguleeritavad tsükkel ärkvelolek
• Edita: ilu vihjeid tähed