Vanemad inimesed, kes sõid 2100-6000 kalorit päevas oli kaks korda võimalus töötada mäluprobleemid uues uuringus. New tulemusi varsti tuleb esitada aastakoosoleku American Academy of Neurology New Orleans.
Overeating kahekordistab riski haigestuda mäluprobleemid
Mida see uuring
Rohkem kaloreid täiskasvanutel tarbida, suurem risk kerge kognitiivne häire (MCI), mis on meditsiiniline termin kerge mälukaotus. Kuigi sümptomid ei ole piisavalt raske tõsiselt häirida igapäevaelu inimesed WFP võib olla raske meeles pidada hiljutised sündmused ja / või meenutades uut teavet, samuti probleeme teiste aju funktsioone.
Inimesed WFP on suurem risk dementsuse. Uuringus osales enam kui 1200 inimest vanuses 70-89 aastat, sealhulgas 163, kes oli märke WFP. Osalejad rääkisid oma dieeti eelmisel aastal toiduainete küsimustiku. Üks kolmandik tarbitud 600 1526 kalorit päevas, sõi kolmandik 1526-2143, ja üks kolmandik - 2143-6000 kalorit päevas, näitab uuring. Tulemused võtma arvesse tegureid, nagu vanus, sugu, haridustase, insuldi ja depressiooni ajaloos.
Risk suureneb kalorite hulk
Need, kes jõid naikolichestvo kalorit päevas kaks korda rohkem ohtu WFP. "See sobib, mida me teame riskifaktoreid Alzheimeri tõve keskeas," ütleb Sam Gandy, MD, PhD, asedirektor uurimiskeskus New Yorgis. "Me teame, et ülekaalulisus suurendab riski Alzheimeri tõbi, ja me teame, et kalorite piiramist vähendab Alzheimeri tõbi, nii lugu ülesöömine sobib neid andmeid." David Lowenstein, PhD, nõustub.
"Üha enam uuringuid näitavad, et kõike, mis on hea süda on hea aju ja kui inimesed söövad, on probleeme, muu hulgas suurenenud risk diabeedi, insuldi ja mäluprobleemid." Ta on professor psühhiaatria ja käitumisteaduste University of Miami Miller School of Medicine.
Söö vähem, rohkem liikuma
Söö vähem, rohkem liikuma
Nõuanne? Püüa piirata kalorite hulk, mida süüa ja kasutada regulaarselt. "Kui lõigata kaloreid ja asendada tühjad kalorid täisväärtuslik toit, oht aju häired ja südame väheneb oluliselt. Mark L. Gordon, MD, peatoimetaja neuroloog Zucker Hillside haigla Glen Oaks, NY, ja Alzheimeri teadlane Feinstein Instituut Medical Research in Manhasset (New York), uuest uurimusest ei saa meile öelda, kas põhjused ülesöömine probleeme mäluga. On võimalik, et mälu probleemid põhjus meil on soov süüa liiga palju .
Vaata ka: Kasulikud tooteid vananemisvastase
"Öelda, et soovite piirata kalorite hulk - ei ole põhjendatud. Palju on veel teha, et proovida tuvastada peamine tegur selles suunas." Aga Christine Tangney, PhD, dotsent kliinilise toitumise juures Rush University Medical Center Chicago, ütles: "Inimesed peavad olema 70-80 aastat vana süüa rohkem kui 2100 kalorit päevas. Tarbimine suures koguses kaloreid on paljude haiguste riski, kaasa arvatud ülekaalulisus ".
