Meeste tervis võib olla tõeline aare tänapäeva inimene. Ja see aare tuleb kaitsta, hoolimata tormilist elu, mis on väga raske tänapäeva naistele viis seksuaaltervise. Ja see peab olema väga raske ühendada tervise- ja professionaalne mehed koormust.
�
Tingimused meeste tervis
Mees igas vanuses vaja vähemalt üks kord aastas läbima rutiinne kontroll uroloogi, rentida vajalikud testid. Kui te arvate, meditsiiniline statistika, peamised põhjused häired potentsi ja meeste tervisele üldiselt on tingitud stress, häiriv eesnäärme (prostata), samuti haigused, sugulisel teel levivate infektsioonide suhtes.
Jälgi oma kaalu
Oluline on säilitada tervist ja mees potentsi monitor ülekaalulised. Pea meeles, et õige ainevahetust, tarbimine mineraale ja vitamiine, tasakaalustatud tervislik toitumine võib vähendada tõenäosust erektsioonihäired.
Seks peaks olema ohutu
Mehed nelja aasta pärast on mõtet jälgida sümptomeid urineerimisel ja kõrvalekallete korral, konsulteerida arstiga. Fakt on, et selles vanuses meeste tervis on eriti ohus teket BPH ja prostatiit. Ütlematagi selge, et mis tahes juhuslikult sugulisel teel peaks olema ohutu? Et säästa meeste tervis, peate muretsema rasestumisvastaste, ja teha seda hästi ette. Sel juhul riskid väikesed suursugusust.
Harjutus
Püüa regulaarselt minna jõusaali või kasutamise. Füüsiline harjutused on kasulikud füüsilise, vaimse, seksuaalse tervise mehed.
Joomine
Ärge pimesi aktsepteerida usu müüdid, palju vigu võib oluliselt kahjustada tervist mees. See kehtib eriti alkoholi. Usutakse, et alkoholi vähendab stressi ja on võimeline suurendama potentsi. Tegelikult alkoholi annus 30-50 milliliitrit (kõne - viin) ja sada milliliitrit veini kergesti eemaldab sisepinge, lihaste lõdvestumist, mis suurendab tugevust. Aga tavaliselt mehed üritavad leevendada stressi on palju suuremaid annuseid alkoholi. See toob kaasa täiesti vastupidine efekt: süvenenud väsimus, tegemist agressiooni ja depressioon ja eufooria asendatakse banaalne pohmelus.
Suitsetaja
Paljud suitsetajad hingata sigareti kiirusta veenda teisi, et nad vajavad sigaret, ei saada kaalu. Nikotiin ei ole väike võimalus, et kiirendada ainevahetust. Aga see, nagu iga teine toksiini tekitab häireid loomuliku voolu ainevahetusprotsesse. See mõjutab otseselt halvenemist potentsi. Pealegi kardiovaskulaarne haigus muutub omandada sadu kordi suurem. Kas on aeg teha järeldusi?