Nad ütlevad, et iga paugupealt eraldatud ideaalne keha ainult paar tuhat söönud öösel šokolaadi. Nad ütlevad, et saad ainult magus õnnelik - ülejäänud otsida meeleheitel, pühkimine ta. Nad ütlevad, et šokolaad asendab inimesed unistavad.
Nii palju tüdrukuid ja vastuolulisi põhjendusi ainult tõelised mehed ja ... magus. Meie ekspert tervislikud eluviisid Jeanne Shelest otsustanud töötada välja kas see, mida nad ütlevad maiustusi ja kooke - tõde.
Photo: Roberto Bernardi
Müüt 1: magus rasva.
On üks lihtne reegel, mis ühendab kõiki sihvakas magusat - ei taastuda šokolaadi mõelda. Vaatamata läheb loodusest kalorsusega, magus ei kahjusta figuuri, kui a) te võtate aktiivselt intellektuaalse töö b) oma kehalise aktiivsuse tase kipub lõpmatuseni.
Üks plaat tumedat šokolaadi päevas - standard maksimumi, mis on pühendatud. Midagi enamat - see ei ole maiuspala ja häbitu ahnus konvulsiivsed.
Müüt 2. Sweet aitab mõelda.
Photo: Roberto Bernardi
Sweet aitab arvavad, et magus aitab mõelda - see on nii. Ja meie ülejäänud Hõrgutav magustoidud ei ole eriti huvitatud andmise Nobeli meile: suhkur kahandab vitamiin B 1, mis omakorda on vastutav oma intellektuaalses vormis. Liiga sageli zahazhivaya in confectionaries lähedal kontoris, saad ainult meelevaldselt kleepuv silmalaud at 03:00, mitte loominguline tutvustus.
Müüt 3. Magus suurendab söögiisu.
"No maiustused - perebesh isu" - ahtri hääl juhtiv teleuudised Ema ütles, kui sa üritasid vaikselt tõmmata pakendist välja reeturlik metsakohinat kogu köök "Daisy". On kahetsusväärne, et sa ei õhtusöök zahazhivali uudishimulik Saksa toitumisspetsialistid juba ammu veendunud kõigile: magus, vastupidi, meisterlikult plokid söögiisu.
Tähtis Hoiatus: See on kerge tunne nälga, mitte selgesõnaline soov tegeleda rümba värskelt valmistatud piisonid. Sellised äärmuslikud nälg on maha surutud ainuõige vastuvõtu tasakaalustatud toitu ja millega wanna-be-like-Natal Vodianova.
Müüt 4. Sweet põhjustab akne.
Photo: Roberto Bernardi
Ausalt, eclairs ja vahukommid ei ole tõesti kõige kasulikum tooteid meie nahka. Aga ise, ilma juuresolekul teatud terviseprobleeme, nad on võimetud, sest endeid Jude Law abiga suitsukonisid.
Tavaliselt akne meie nägu - märk liigse androgeenide või banaalne allergiline reaktsioon. Kui te esimest ja teist kõik on OK, saate söövad magusat. Teie nahk ei ole eriti mõjutanud.
Müüt 5. Chocolate palju kofeiini.
Kuus lõputu šokolaadi - see on, kui palju sa oleks süüa, et "järelejõudmise" kofeiini tavaliselt hommikul tassi kohvi. Vastupidiselt levinud arvamusele, üks stogrammovaya šokolaadi - see on ainult 30 mg kofeiini.
Niisiis, süüa ja ei närvis: see on peaaegu tähtsusetu summa võib võta sa magada ja puhata.
Hoolitse enda ja terveks jääda. Alati teiega oma assistendi tervise arst.�