Kõrge kontsaga väga kahjulik teie jalgu. Tuntud phlebologist Igor Õli soovitatakse naiste kanda kingad kontsad, keskmise suurusega - umbes 3-5 cm. Kui sa oled aastate jooksul kandis kõrged kontsad, minna madala aeglaselt püsti hakkas haiget mitte.
Kõrged kontsad tasane ja provotseerida mäluhäired
Järkjärguline üleminek
Kõrged kontsad: Kuidas teha ilma probleemideta. Alates kõrged kontsad veeni haige iga teine naine. Kui eelistate käia tema kannul kümme sentimeetrit kõrgemal surveanumad on üle kolme korra. Vere stagnates, veenides on pinget ja paisuma. Iga lisanduv kaks tolli kand suurendab survet suu - kakskümmend viis protsenti. Seda näitab arstid. Esimesel nädalal kõndida kaldub seitsme cm kõrgused ja seejärel 3-5 sentimeetrit. See vähendab riski veenilaiendid.
Kuhu see korter
Lampjalgsus on moodustatud, sest kõrged kontsad kand tõus, suurem koormus langeb sõrmedega. Võib-olla sellepärast korter juhtub naistel on kümme korda sagedamini kui mehed.
Kõrge kontsaga kannatab mälu
Miks arstid ei soovita seljas kõrged kontsad? On teada, et kui kannad kõrged kontsad süveneb verevoolu pea. Selle tõttu inimesed unustada. See juhtub, et iga päev võib olla väga peavalu. Kui on olemas vähemalt üks eespool funktsioone, kontsadel ei tohiks kanda. Või vähemalt neid kanda ainult üks kord nädalas ja kõndida kontsadel mitte rohkem kui kolm või neli tundi.
Kuidas vähendada jalavalu
Pärast seljas kannad muutuda vähem valu jalgades, on mõttekas teha sooja vanni koos meresoola. See tegevus vähendab stressi ja väsimust. Piisab, kui kolm supilusikatäit soola Sega viie liitri sooja veega. Hoidke oma jalad vannis, kuni vesi jahtub. Vähendab stressi tagurpidi b harjutusi jalad. See parandab vereringet. Harjutused viiakse läbi samas lamades. Ajage ja painutada oma suu tõstmata jalga. On vaja jalgu päripäeva või vastupäeva. Proovi ka jäädvustada varbad leht ja tõmmake see üles.
Vaata ka:
- Mida kõrgem on kreeni, seda parem seksuaalelu: uuring
- Lampjalgsus: kodus diagnoosimine, ravi
- Kuidas vabaneda kondid jalad