Infusiooni tuleb kakskümmend tilka lahjendatuna kolmanda tassi vett. Keetmine juua üks kolmandik tassi kaks või kolm korda päevas pärast sööki. Et valmistada puljong, supilusikatäis kuivatatud ürdi vala klaasi vett, keeda paar minutit, jahutatakse ja filtreeritakse.

Kasutage akupunktuuri

Mõnikord overstayer raamat, laps on võtnud vedama tema kõrvanibu. Pole vaja häiri teda, ta intuitiivselt mõjutab punkt, mis aitab vabaneda vaimne väsimus. Kui mudima jõuliselt earlobes pöidla ja nimetissõrme kolmkümmend sekundit üks minut kolm või neli korda päevas, võite proovida hoida selget pead.

Kiiresti keskenduda, pead survet nina ja käeulatuses -ukazatelnogo suur.

Kuidas vähendada silmade väsimust

Silmade väsimine oluliselt vähendada, kui kasutate keskmise sõrme ja pöidla survet punkti lähedal sisemine nurgas silma. Püüa kiiresti ja surutakse teatud jõuga punkti, mis on keset parietal lohk joon, mis ühendab kõige kõrgema punkti kõrvalesta.

Vaata ka: Mis on väärt vaatamist karikatuurid lastele

Oluline on süüa korralikult

Õpilase mitte väike roll täisväärtuslikku toitu. Lastel on vaja süüa viis korda päevas, iga kolme tunni. Aitab leevendada stressi vitamiine B, H, E, C, samuti kaltsiumi ja magneesiumi. B vitamiine nõutavas koguses sisalduva riis ja tatar, rukkileib. Peaks pöörama tähelepanu C-vitamiini, see on kõige rohkem vaja kasvava organismi.

Vaata ka: Top 6 liiki tegelikku kulu

Söö šokolaadi

Chocolate saab mitte ainult lõbus, vaid ka parandab mälu, stimuleerib ajutegevust aitab keskenduda. Pole vaja eitada laps seda rõõmu ja hindamise õpilane olete kindel, et nautida.

Vaata ka: Top 6 kõige populaarsem sõltuvused

Kui segadusse unistus

Juhul ärevus uni aitab koirohi, Keda see taim normaliseerib und. Üks teelusikatäis kuivatatud koirohi vaja valada klaasi keeva veega, tüvi. Joomine kolmandikku tass infusiooni kolm korda päevas pärast sööki. Kui keha on ammendunud, oli krooniline väsimus, silmavalu, unetus, söögiisu on kadunud, on vaja valmistada kogumist kolmest osast nõges lehed, punased marjad kahest osast pihlakas ja üks lehtedest mustsõstra-, vaarika lehed ja puusad.

Üks supilusikatäis kogumine on vajalik, et teha klaasi keeva vett ja leotage kümme minutit veevannis. Jätka nõudma tund tihedalt suletud anumas, kurnata. Joo sooja infusiooni pool tassi kolm korda päevas kakskümmend minutit enne sööki.

Autor: Elena Light arsti