Kuna lapsed me kõik kartsid õudusunenäod. Statistika kinnitab, et kannatab õudusunenäod 30-40% lastest. Ja täiskasvanud sageli õudusunenäod, kui tunned nad ei ole lihtne. 2-8% täiskasvanutest õudusunenäod regulaarselt. Miks õudusunenäod meilt magada?
Kohutav, ergas unistus, pärast mida ärkama ehmatus, ja seal on õudusunenägu. Enamasti näeme õudusunenägu REM une ajal varahommikul. Luupainajad, nagu kõik unistused on moodustunud meie alateadvuses. Alateadvuses ei ole lihtsalt meile näidata, unistused me alati näha killud tema töö. Psühholoogid on paljud katsed on kindlaks tehtud, et põhjus õudusunenäod on. Esiteks uuritakse laste õudusunenäod, kui lapsed näevad nende kõige täiskasvanutele.
Miks lapsed õudusunenäod
- Overeating enne voodisse (meie seedesüsteemi kannatab ja saadab signaale aju kui ka teadvus on magama jäänud, oma alateadvuses vastu ja viib meie unistused);
- Kõrge või madal kehatemperatuur (keha on ammendunud ja alateadvuse saadab ohumärki);
- bedwetting (dip, laps on ebamugav, kuid see ei ärka üles, nii ebameeldiv nähud mööduvad unenägudes);
- hapnikupuudus (unenäos meie hingeõhk on erinev, siis ei ole enam midagi intensiivsem, midagi sügavamat, nii et kõik probleemid hingamiselundeid sulab rohkem nähtav);
- puudumine elukogemus (laps teab palju, kuid mitte kõik aru. Ja asjaolu, et me ei tea põhjuseid karta);
- närviline õhkkond majas (päeval koguneb liiga palju negatiivseid emotsioone, ja meie arvates ei suuda nendega toime tulema).
Miks täiskasvanud õudusunenäod
Samal põhjusel, ja lapsed, vaid mõtteviis täiskasvanud enam tugev, et ta näeb vähem õudusunenäod.
- Inimesed saavad näha õudusunenäod, sest narkootikume. Teatud ravimid kaasa kohutavaid nägemusi. Sellised ravimid hõlmavad antidepressandid ravimid, ja kuna need toimivad närvisüsteem samuti uimastite raviks kõrge vererõhk.
- Vaimsed häired ja haigused põhjustavad ka õudusunenäod. Depressioon, traumajärgse stressi ja ärevust kaasnevad alati õudusunenäod.
- Põhjus õudusunenäod võivad olla välised tegurid, putukahammustus jalg võib põhjustada õudusunenägu, kui suur koletis, kes jala hammustab. Spolzshey tekk saab tohutu võrgustiku unes, et ei liigu.
- Kõik me mõnikord on luupainajad, et trahvi. Aga kui õudusunenäod korratakse mitu ööd, on see tõsine rikkumine.
Mis võib põhjustada õudusunenäod
- unepuudus ja selle tagajärgi;
- häired närvisüsteemi;
- tundeid väsimus ja ärevus.
Kui õudusunenäod kao, proovige muuta oma elustiili. 70% inimestest see aitab. Hoolitse oma unistused:
- Tuulutada tuba,
- hoida voodi puhas,
- magada vaikuses.
Kui õudusunenäod jätkuvalt kummitama sind, tuleb pöörduda arsti poole. Kui põhjus ravimeid, nad asendatakse. Võibolla on haigus, mille kohta sa ei saa aru.
