Professionaalselt koolitatud assistent-loom, nagu juhtkoerte pime, on ilmsed eelised omanikule. Kuid isegi tavaline lemmikloom - koer, kass, küülik, isegi kuldkala - saab kaasa aidata ka tervise ja pikaealisuse peremees. Lemmikloomad hõlbustada meie üksindus, vähendada stressi, edendada sotsiaalset suhtlemist, soodustavad kasutamise ja anna meile oma tingimusteta armastust ja kiindumust.
Kuidas lemmikloomad võivad mõjutada meeleolu ja tervist
Kuigi enamik loomaomanikud on teadlikud nende lõputu rõõmu, et toob elu lemmikloomad, paljud jäävad pimedas, kuidas parandada füüsilist ja vaimset tervist mängu koer või kass kohev kallistusi. Alles hiljuti on teadlased hakanud kahtlema teaduslikku uurimist kasu lemmikloomad.
Uuringud on näidanud, et:
- Lemmikloomaomanikud vähem tõenäoline, et kannatavad depressiooni kui need, kes ei pea lemmikloomi.
- Inimesed, kellel on lemmikloomad on madalam vererõhk pingelistes olukordades kui need, kes ei ole.
- Mängib loomade tõstab hormoonide serotoniini ja dopamiini, mis rahustab ja lõõgastab.
- Pet omanikud on madalam kolesterooli ja triglütseriidide taset (indikaatorid südamehaiguste) kui need, kes ei ole.
- Pärast südameinfarkti, patsientidel, elavad kauem kui need, ilma nendeta.
- Pet omanikud on üle 65 aasta vana 30% vähem minna arsti juurde.
- Pet ei pea olema koer või kass. Isegi vaadates kala tank aitab vähendada lihaspingeid ja südame löögisagedust.
Üks põhjus, miks need terapeutilise toime seisneb selles, et enamik lemmikloomad täita põhivajadusi on kompimismeel. Isegi paadunud kurjategijad vanglas näitas pikaajalisi muutusi käitumises pärast koostoimeid lemmikloomad. Paljud neist on kogenud vastastikuse kahjustus esmakordselt. Paitab, snuggling, cuddling või muu liigutav armastus loomade kiiresti rahulik inimene. Pet saab ka leevendada üksindust, ja mõned loomad on suur stiimul kasutada.
Kuidas lemmikloomad aitavad muuta tervislikult toituma
Elustiili muutused võivad mängida olulist rolli sümptomite leevendamiseks depressioon, stress, bipolaarne häire, traumajärgse stressihäire ja ärevus. Ja loomade hooldamine aitab elustiili muutused.
- Suurendada kehalist aktiivsust. Harjutus alati ei pea olema igav kordamine liikumise jõusaalis. Võttes koera jalutama, ratsutada või lihtsalt mängib kassipoeg, olete kaasa oma pikaealisuse.
- Side. Isoleerimine ja üksindus võib viia häired nagu depressioon. Care loomade annab tunde, mida vaja. Enamik loomaomanikud rääkida ja suhelda õpilastele.
- Abi tutvumine uute inimestega. Koeraomanikud tihti peatuda ja rääkida üksteisega kõnnib. Pet omanikud saavad ka kohtuda uute inimestega ja sõpru lemmikloomapoodides, klubid ja klassiruumides.
- Enesedistsipliini. Paljud loomad, eriti koerad, mitte ainult vajavad regulaarset toitmist, vaid ka kõnnib ajakava. Mis iganes on Sinu meeleolu, depressioon, ärevus või pinge alati vaja voodist hoolitseda lemmiklooma.
- Touch ja liikumist. Need on kaks tervisliku viisil toime tulla stressi kiiresti. Ja siis, ja anna meile lemmikloomad.
