Tööd tuleb teha selle parandamiseks, siis võite võtta abiks psühholoog. Boors palju, ja sa pead ennast ühe. Mitte lasta rikkuda oma elu. Peame püüdma vähemalt kord tõrjuma boor. See tegelikult võib parandada enesehinnangut, õppida, kuidas juhtida emotsioone, mis aitavad teil end kindel ja tugev.

Peame ignoreerida ebaviisakus

Need, kes on närvid piisavalt tugev, ei tohi eirata ebaviisakus. Sa pead kuulama pede vaikus ja teha oma äri. Proovige öelda, et ise selline olukord mind ei puuduta. Hüüab mees, kuid see on tema probleem, mitte minu. Aga ärge öelge valjusti, et mitte provotseerida teise vooru kuritarvitamine.

Hypnotize cad

Muretu vastuvõtu spetsialistid leiavad, et muuta hääletooni ja tempot oma kõnes. Hakka rääkima, et väga aeglaselt, vaikne, väike, nagu emaka toonust. Vaata vestluskaaslase silma. Hääldada sõnu aeglaselt, aeglaselt, on leelo hääl. Või alustada samas mahus ja samas tempos, kui teie vastane, kuid aeglustab kõnes kiirus, madaldada.

Meil peab olema rahulik ja kindel

Kui juht karjub te oma äri, ja sa ei ole tõrksad tunnistama oma viga, tuleb sellest rääkida, ilma vabandus või ettekääne, vaid kinnitab fakti.

Soovitav on üllatada vastast

Ham harjunud, et saada oma rünnakuid vastuseks vastumeetmete kulud. Kui teie reaktsioon on neutraalne või positiivne ("sul on õigus, saame asju õigesti"), on kindlasti relvituks, ja sundida sügisel vait.

On vaja peksid teda give

Kui tänada jäme juht. Ütle talle: "Aitäh juhtis tähelepanu veale, nüüd ma saan seda parandada." Võite julgelt öelda kliendile ulgumine: "Aitäh teretulnud minu professionaalsust, üritan pidevalt parandada."

Vaata ka: Miks on inimesel neuroos

On vaja relvituks Kerskailija

Küsi boor ootamatu küsimus, näiteks: "Ütle mulle, mis kell on Rio de Janeiro? "Eriti pealekäiv boor võib proovida teha" vastuettepaneku ": mis on valmis teiega arutada probleemi oma vaba aega. Sarnased laused võib leevendada isegi väga pingeline olukord.

Vaata ka: Füsioteraapia lunastuseks kõigi hädade

Vastumürk ebaviisakus

Kui solvang sulle haiget jaoks elu, ei häbene öelda. Ärge süüdistage kurjategija vastuseks, väga selgelt, valjuhäälselt kirjeldada oma tundeid. Ham, segaduses ja te tunnete ennast paremini. Psühholoogid nimetavad seda tehnikat I-avaldus.

Vaata lisaks: Human: mida keha

Kui te olete pakatav viha

Kui surutud rusikad, lõualuu sõidu, näitab see, lihaste klambrid - tõendeid suur stress. Et vaikselt ja kiiresti leevendada pingeid, on vaja tihendada rusikad isegi tugevam niikaua kui seal on võim ja seejärel lõõgastuda. Võite tunda, et võim läheb.

Autor: Elena Light arsti