Paljud inimesed tunda end ärevus, ebakindlus, hirm, kuid diagnoos generaliseerunud ärevushäire panna ülemäärase põnevust või muresid tahes elu probleeme.
Generaliseerunud ärevushäire - haiguse vallandas ülemaailmse kriisi
See häire on tavaliselt avaldub ilma nähtava põhjuseta, või pigem põhjused võivad olla suur. Tavaliselt on see tingitud ilminguid tänapäeva elu on raske majanduslik olukord ja kuritegevus, teatud isiklikud asjaolud.
Skaalal hävitamine
Generaliseerunud ärevushäire mingil määral puutub kokku rohkem kui kolm protsenti maa elanike, ning arvud näitavad kasvutendentsi aastast aastasse. Ilminguid selle häire võib olla erinev, tavaliselt on:
- seedehäired;
- elevust;
- peavalu;
- rahutus;
- ärrituvus;
- väsimus;
- raske keskenduda;
- õhupuudus.
Patsient ei suuda toime tulla ärevus. Esiteks patsientidel võib esineda ainult kehaline, kehaline sümptomeid, mis on seotud vaimse stressi. Aga põhjalik küsitlemine alati näitas tugev ärevus.
Sümptomid võivad püsida mitu kuud ja sageli korduvad. Nad on sageli tingitud stressi sündmustest, eriti kõrgematel kalduvus ärevus.
Vaata ka: Kuidas ületada hirmu lapsi
Kasulikku eksperdid
- Kõik asjakohased igapäevaseks kasutamiseks rahustamise võtteid, mis aitavad vähendada raskust füüsilisi sümptomeid seostatakse suure pinge.
- Süstemaatiliselt on seotud tegevusega, mis võib anda teile naudingut, jätkata tegevust, mis aitas teil varem.
- Püüa õigeaegselt avastada ja võimalusel kõrvaldada põhjendamatud hirmud, see vähendab sümptomeid ärevust:
Vaata ka: Kui te tunnete pearinglust
Struktureeritud probleemide lahendamise meetodid
Kuidas tulla toime ärevuse
Selleks, et aidata patsiendil stressiga toime tulla, suurendab ärevust, praeguse elu raskusi:
- vaja kindlaks teha sündmused, mis vallandavad alusetu hirme (nt noor naine kaebab pinge, ärevus, unetus, iiveldus, märgib, et need tunnused ilmnevad tema varsti pärast poja diagnoositi astma, ärevus võib süveneda, kui poeg juhtuda astma);
- on vaja teada patsiendi ja arutada temaga oma tegude sellistes olukordades, on oluline proovida määrata elemente, mis on osutunud tõhusaks;
- märgi konkreetseid meetmeid, et patsient on võimeline võtma järgmise paari nädala jooksul (vt näiteks arst);
- on sageli kasulik süstemaatiline teostamine.
Narkomaania ravi on toetav roll paranemise protsessi generaliseerunud ärevushäire.
Autor: Elena Light arsti