Stressi mõju võib end tuntud paar kuud või isegi aastaid. Selline järeldus tehti Australian teadlased. Pole saladus, et stress on negatiivne mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele. Stress võib selle vallandada moodustamise mass haigusi. Hoiduge stress, et mitte haiget.
Stressi mõju mõjutatud läbi aastate
Teaduslikud nõuanded
Teadlased University of Adelaide, uuringus leiti: organism õnnistatud võime "mäletan" traumaatiline sündmus eluajal. Lisaks rohkem inimene on kogeda stressi sündmused, tugevam muutus keha reaktsioon stressile. Igal järgneval traumaatiline sündmus lööb tugevam kui eelmine.
Eksperdid nagu näiteks plii sõdurite armee. Kuna kogenud traumaatilist olukordades, nad kannatavad sageli enneaegse krooniline haigus. Füüsiliste haiguste vahel tekib pärast kahte-kolme aasta pärast kannatab stressi.
Mis on stress
Stress on reaktsioon inimese keha, et negatiivseid emotsioone, ülepinge, monotoonne edevus. Inimkeha pingeolu- toodab hormooni adrenaliin, tung otsida väljapääsu. Stress väikeses koguses on vajalikud kõigile, sest see paneb sind mõtlema, otsima väljapääsu probleemid, stress-free elu oleks igav. Aga kui stress muutub liiga palju, keha nõrgeneb, kaotab jõudu ja võime probleeme lahendada. Kuidas säilitada keha energia?
Tugev stress kahjustab tervist. Stress vähendab immuunsüsteemi ja põhjustab mass haiguse (seedetrakti ja kardiovaskulaarsete). Nii et sa pead õppima seisma stress riigi ja endalt küsima, positiivseid hoiakuid. Miks me peame õudusunenäod?
Vaata ka:
- Probleemsed lapse käitumist: on vaja muuta režiimil
- Mis kohutav esmaspäev
- Professionaalne läbipõlemine - emotsionaalset surma