Mõned naised, otsustades, et see oli aeg on laps, kindlasti tahan kontseptsioon tekkis nii kiiresti kui võimalik. Muidugi, kui mees ja naine on terve, siis on tõenäosus kontseptsiooni umbes 20% ühe menstruaaltsükli. Aga kui sa tõesti tahad, et see sobiks juhul saate kasutada mõningaid näpunäiteid, kuidas koostada kiiremini.

Esimene samm kiire viljakus - Tervis

Tõenäosus kiiresti kavandades laps terved abikaasa on palju suurem, kui inimeste halb tervis. Kui sa tahad teada, kui hea sa tervisele, rääkige oma arstiga ning võtta need mõned testid. Tõenäoliselt arst suunab teid võtta vereproovi HIVi, süüfilise, infektsioonid, sugulisel teel levivate haiguste, kas vaagna ultraheli. Kui testi tulemused on head, kui olete valmis püüda kujutada lapsele.

Määratakse ajal ovulatsiooni

Otsustavad rasestuda niipea kui võimalik, siis tuleb õigesti arvutada võimalik ovulatsiooni. Kui naise menstruaaltsükli on regulaarne, siis pead võtma tsükli aeg 14 päeva, siis on see ligikaudne päeval ovulatsiooni. Arvestama peab esimesel päeval menstruatsiooni. Kui tsükkel on ebaregulaarne, siis saate luua ajakava basaal temperatuuri. Vajalik temperatuuri mõõtmiseks igal hommikul, ei voodist. Lisaks saab osta proov määraja ovulatsiooni ja ovulatsiooni ta.

Sperma kvaliteet

Future paavst peaks hoolitsema kvaliteedi kohta sperma, ja kui, siis otsustasin, et saada last võimalikult kiiresti, ta vajab aega, et tervislikke eluviise. Esiteks, sa pead loobuma alkoholi tarbimist, suitsetamist, start süüa, teha iga päev kõnnib, soovitavalt koos tulevase ema. Samuti peaks keelduda kuuma vanni ja seljas pingul aluspesu. Teadlased väidavad ka, et iga päev sex parandab sperma kvaliteeti, kuid samal ajal vähendab arvu sagedased sex seemnevedelikku, mis vähendab tõenäosust kontseptsiooni. Seega teadlased soovitavad seksida umbes kolm või neli korda nädalas.

Tavaline kaal

Et suurendada tõenäosust, kiire kontseptsiooni, on vaja järgida tervislikku kaalu. Seega, enne kui hakkate püüab rasestuda, peate elama oma kaalu. Liiga õhuke või liiga paks naised olla raskusi kavandades. Aga see sama probleem on ka meestele: vähene või liigne kaal provotseerib vähenemine sperma tootmist. Liigne kasutamise ka vähendada kvaliteeti seemnerakud.

Unustage halvad harjumused

Naised peaksid meeles pidama, et suitsetamine vähendab võimalusi raseduse 30%. Alkohol ja nikotiin mitte ainult vähendada tõenäosust kontseptsiooni, vaid ka provotseerida terviseprobleeme loodet.

Tervisliku toitumise

Et suurendada võimalusi kiire viljastumise on vaja süüa. Tervislik toitumine tagab mitte ainult kiire kontseptsiooni, vaid ka heaolu naised raseduse ajal ja hea tervise loodet. In toitumine peaks sisaldama värskeid ürte, köögiviljad, puuviljad, lahja liha, kaunviljad ja muud rauda sisaldavate toodete, samuti piimatooted, kala ja pähklid.

"Ei," rõhutab

Püüa vältida stressiolukorras. Stress mõjutab naise võime rasestuda. Kaasab abi lõõgastuda, puhata iseloomu, võtab aromaatne vanni. Kas kõik, mis aitab teil vabaneda stressist.