Muutlikkus meeleolu

Raseduse ajal kannatavad paljud naised sagedased meeleolumuutused. See muutub väga raske ennast kontrollida, on mõned ärrituvus, nutmine, külastab melanhoolia ja isegi depressiooni. Need muutused on seletatavad hormonaalsed muutused ja tunded toimuvaid muutusi oma elus. Näiteks hirmud sünnituse läheb 20. rasedusnädalast, kui naine hakkab end beebi liikuda. Selleks et tulla toime halb tuju, siis on vaja suhelda sagedamini koos abikaasa ja lähedastega, sõpradega. Ei ole vaja teiste eest peita, mis toimub sinu meeles pidada, et sellised muutused on omased paljudele rasedatele.

Unetus

Insomnia või lihtsalt halb unenägu väga tihti esineb viimases raseduskuul. Et paremini magada, peate jalutada värskes õhus enne õhtusööki, ta ise oli õhtusöök peaks olema kerge. Ei ole vaja kasutada kanget teed, parem juua rahustavat puljong ja võtta sooja vanni.

Õhupuudus

Keset raseduse teisel trimestril võib esineda hingeldus. Seda seetõttu, et laienenud emakas hakkab survet ümbritsevatele organitele ja vähendab kopsumaht. Hoiduge raskest kehalisest pingutusest, õhupuudus, kui olete väga mures, pöörduge arsti poole.

Pearinglus ja südamekloppimine

On teada, et raseduse ajal, vere mahtu suurendatakse ja suurendab südamelöökide, nii võib esineda pearinglust. Kui teil on tunne halb, pead pikali, tõstes jalad padi. Vältida kinnine ruum ja suurtele ettevõtetele. Kui pearinglus ja südamekloppimine muretsege liiga palju, peate rääkima oma arstile.

Kõhukinnisus

Väga sageli rasedad mures kõhukinnisus. Et seda probleemi vältida, siis tuleb vaadata oma dieeti. Toidus rasedate peaks sisaldama piisavas koguses värske köögivili, puuvili, piimatooted (jogurt, jogurt), täisteratooteid. Kui probleem püsib, konsulteerige oma arstiga

Kõrvetised

Rasedad naised kannatavad tihti seedehäired, sh kõhuvalu ja kõrvetised. See on tingitud kasvu emakas surub mao ja liftid. Et vältida kõrvetised peaksid proovima süüa sageli, väikeste kogustena vältida rasvane, vürtsikas, vürtsikas ja happelised toidud ja toidud, mis põhjustavad kääritamisel (kapsas, oad). Kui kõrvetised seal, võite proovida vabaneda seda kasutades ingver.

Sügelus kõhul

Aasta teisel poolel raseduse mõnikord hakkab viitsinud sügelus kõht. Sel juhul tuleb teil sellest koheselt oma arstiga nõu pidama, kes annab nõu, kuidas sellest lahti saada või määrata ravi.

Seljavalu

Kasvades kõht, nagu raseduse kulule, paljud naised kannatavad valu alaseljas. On vaja minna arsti juurde, et välistada patoloogia või oht spontaanse abordi. Kuid kõige rohkem seotud valu suurenenud koormust selg. Selleks, et vähendada valu, see ei ole vastunäidustatud, võib harjutada laadimise rasedatele, mis on kena, et aidata toime tulla ebamugavust ja tuleb vältida pikka viibimist püstises asendis, mis tekitab valu, sest raskuskese raseduse ajal.