Tiinuse kõrvetised valus naised sageli piisavalt, ja on tugevam kui teised inimesed. Tekkimist selle ebameeldiva nähtuse põhjuseks on mitu põhjust, kuid kõigest hoolimata järgimine mõned lihtsad reeglid annavad olulist sümptomite leevendamiseks kõrvetised.
Kuidas vabaneda kõrvetised raseduse
Statistika kohaselt umbes 85% rasedatest kurdavad sagedased hood kõrvetised.
On kaks põhjust raseduse ajal valus seisund:
Vaata ka: Drops külma ohtlik raseduse ajal
- Tiinuse naise keha suurendab tase hormoon progesteroon, on lõõgastav toime lihastele, sealhulgas alumise söögitoru sulgurlihase, tulemuseks põhjus kõrvetised - paisatakse söögitoru happelise mao sisu.
- Lammutustööd maosisu söögitoru põhjustatud teise ja surve kasvab loode on seedeelundite.
Juhtiv spetsialist kliinikud Kesk-Melbourne Professor Andrew Brett jälgiti umbes 3000 raseda naise, kes on pidevalt kurtnud sagedast Raske vagusid kõrvetised.
Vaata ka: Kuidas ära tunda raseduse alguses
Vastavalt Andrew Brett, et parandada rasedate peaks järgima järgmisi reegleid:
- Hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut vältida süüa ja juua ohtralt.
- Enne magamaminekut, siis tuleb regulaarselt kõnnib ja magamaminekut, padi oma pea extra padjad.
- Kõrgele tasemele progesterooni keha kõhukinnisus sageli esinevad, mis omakorda suurendab oluliselt riski kõrvetised. Hoiab kõhukinnisus juues värsked puu- ja köögiviljad, kaunviljad (hernes, uba), täisteratooteid.
- Vajadus sööte rohkem kui tavaliselt, kuid väikeste portsjonite kaupa.
- Dieet rasedate tuleks tingimata lisada piima, sest see takistab efektiivselt kõrvetised.
Vaata ka: Mis saab ja ei saa olla rase
Professor Brett rõhutas ka, et põhjus hädas, ta ei näe, sest enamus rasedatel kõrvetised ise kaob pärast lapse sündi.
