Kui olete huvitatud saada last, on küps sellise olulise sündmuse, järgige nõuandeid ekspertidele. Sa pead valmistama keha mitu kuud viljastumise ja lapseootel ette tõrkeotsing tervise, õige režiim kehalise aktiivsuse ja toitumise kohta. Sel juhul tüsistus rasedus ja sünnitus võivad püüda minimeerida. Ei ole vaja jäljendada need naised, kes eelistavad lasta protsess võtab muidugi.
Näpunäiteid naised, kes plaanivad rasestumist
Miks ma pean valmistuma raseduse
Meie vanavanaema umbes preparaat raseduse pole kuulnud, nad suutsid rasestuda igal aastal kogu raseduse töö, viib kaalu ja vitamiine sünnitada ilma kangelasi. Aga enne ökoloogia oli parem, puhtam toit, elustiil muud kui inimesed ise tervemad. Nüüd valmistub sünnituspuhkus loetakse teadlik ja õige valik, mis teeb pädev naine, kes tahab turvaliselt kaasas kanda ja sünnitada terve laps.
Mida on vaja teha kõigepealt
Spetsialistid soovitatakse tungivalt olema täidetud järgmised. Kindlasti külastage hambaarsti, ravib õõnsused, et raseduse ajal ega ole head toob. Kaaries hammas on nakkusallikas ja põhjus sagedamini esinev farüngiit ja tonsilliit. Pea meeles, et hambad raseduse ajal on oht hävitamise põhjuseks on asjaolu, et suures koguses kaltsiumi laenata, et ehitada loote kudedes. Loomulikult saab ravida hambaid raseduse ajal esimese trimestri, kuid kas seada ennast asjatut stressi ja laps, kui sa saad teha kõike ette.
Haigust ravida tupe
Haigust ravida tupe
On vaja teostada ennetamiseks või ravida haigusi tupe limaskesta. See suurendab tõenäosust viljastumise vähendab põletikku, mis on väga ohtlik raseduse algust. On vaja läbi viie päeva profülaktilist muidugi.
Pöörake tähelepanu oma kaalu
On vaja normaliseerida oma kaalu. Ülekaalulisus on sageli põhjuseks, et naine ei ole võimalik rasestuda. See juhtub, sest organismi eesmärk on kaitsta nii. Raseduse ajal on suurenenud surve kõik organid on kõrgem vere maht, kuigi laps lootevesi ja platsentat ema lisab paar kilo. Nii et kui teie kaal on palju rohkem kui tavaline enne rasedust, algusega raseduse võib suurendada niisugusel määral, et oma tervislikku seisundit ja lapse tervise satuks ohtu.
On vaja loobuda alkoholi, suitsetamise, kohvi
Oluline on teha nüüd, kuna alkohol, tubakas ja kofeiin on laastav mõju organismile ja reproduktiivset süsteemi. Mida rohkem elus naine jooke, seda suurem on oht, et haige lapse.Vaata ka:Milline peaks olema "õige arusaam"
