Testosteroon peetakse peamiseks hormoon, mis vastutab ilming inimese loomusest. Tänu temale poisid saanud nagu nende isad mõjukus genitaale ja välimus teiseseid sootunnuseid. Testosteroon - meessuguhormooni õnne.
Testosteroon "lahendab" seksuaalne protsesside küllastumine atraktsioon soost ja orgasm intensiivsusega. On vaja ära kuivada meessuguhormooni õnne ja ka keskea kriis, meeleolu ja kohutav "depressuha." Alates eilsest tugev, enesekindel inimene on oma halva vabandust. Enne meid - laisk, hell, ükskõikne üksus diivanil, väike, mis on võimeline kolimisel abielu voodi.
Vaata ka: Mis mees peaks teadma testosterooni
Üks lask
Varud testosterooni organismis ei ole piiramatud. Alates 20-25 aasta testosterooni meessoost keha muutub väiksemaks ja seetõttu sobib tarvitada kogemus 45-aastane (või vanemad) mehed arenenud Euroopas. Iga kolme kuu jooksul - torkima testosterooni "elu ja hea, ja elada hästi": potentsi tervise ja heaolu - kui peaks.
Kuulates ise
Kui palju testosteroon on vajalikud eelkõige mehe täis õnne? See määrati analüüsi laboratoorseid uuringuid. Või lihtsam - kuula ise. Oli tunne, nagu depressioon, välja kuhugi, tuli apaatia, kaotas seksuaaliha ja mood "null"? Sa ei tohi viivitada külastada arsti!
Pädev spetsialist kuulata. Vastates küsimusele, kas palju alkoholi kontosid oma hinge pühade ajal, nädalavahetustel ja lihtsalt "aeg-ajalt". Mitu sigaretti "lehed" hetkest ärkamist ja enne magamaminekut. Kas tihti rõhutab, kui vilgas eluviisi, kas oli urogenitaalsete haigusi. Alles pärast olukorra selgitamisel tehakse otsus, kas tõsta testosterooni kunstlikult. Ülepakkumine meessuguhormoonid võivad põhjustada efektiivsuse kadu või isegi viljatus, et ise täis.
Vaata ka: roll testosterooni mehe elu
Loomulik viis
Suurendada testosterooni organismis ja võivad olla looduslikult. Get piisavalt magada - mitte ainult nädalavahetustel, kuid tööpäevadel; krooniline magamatus - suurim vaenlane mees potentsi. Külasta vabas õhus. Süüa, eelistades veise- ja munad, merekalad ja pähklid, puuviljad ja köögiviljad, taimsed õlid. Füüsiline aktiivsus - vähemalt pool tundi kolm korda nädalas. Pea meeles, et sa - mees, ja mingeid probleeme ei rob sa oma õigust jääda neile. Ja muidugi, ärge unustage, et reservid testosterooni organismis ei ole piiramatud.
