Jooga pärast insulti

"See on lihtsalt põnev," ütleb teadlane Arlene Schmid, PhD. "Inimesed võivad parandada oma tasakaalu läbi aastate pärast insulti. Nad võivad muuta oma meelt ja muuda oma keha." Schmid on teadlane ja uurija kuntouttajaksi Roudebush Veterans Administration-Medical University of Indiana Indianapolis. Sest tema uurimisrühm viskas 47 inimest insult, mille ta kannatas rohkem kui kuus kuud tagasi. 75% neist olid mehed veteranid, sealhulgas veteranid Teist maailmasõda.

Nad jagati kahte gruppi. Kümme ei saanud ravi. Ülejäänud 37 said eri versiooni jooga arendatud terapeudid ja jooga uurimisrühm. Esiteks, paljud veteranid teased ravi. "Jooga tüdrukud, jooga hipid" ... stereotüüpne mees veteran vastus, "ütleb Schmid.

Pärast paari seanssi ja kooskõlastatult nende naised, veteranid suutsid asuda jooga ja hinnata nende mõju, et tal on oma puude tõttu. Nad harjutasid harjutusi istudes, seistes ja põrandale, nagu tuvi kujutavad ja mägedes rohkem kui kaheksa nädalat. Lõpuks, jooga grupp näitas olulist paranemist tasakaalu. Tava jooga suurenenud ka nende enesekindlust ja vähendab hirm kukkuda. Uuringu kohaselt, ligi kolm neljandikku kõigist insuldi üleelanute kannatavad kukkumist. Falls saab murda luid. Samuti võib olla inimesele surmavad.

�Vaata ka: Jooga: ajalugu areng, liikide ja põhjuste populaarsust

Recovery jätkub pärast kuude ja aastate pärast insulti

Uuring saadab olulise signaali toime kohta insuldi üleelanute parandada oma tervist esimese aasta jooksul pärast insulti. "Ma olin tõesti mures, kui patsiendid ütlevad, et parandused ka peale esimest 3-6 kuud - on teatud taastamise, mida võib näha," ütleb Andrea Serdar, isiklik treener, kes vaadatakse uuring. Serdar on füsioterapeut spetsialiseerunud neuroloogia Oregon Health Science University Portland. Oma praktikas nende seas, kes elasid insult, ta näeb sarnane märgitud positiivseid tulemusi. "Ma ei ole üllatunud," ütleb ta umbes uuringu tulemused.

Complex, järk-järgult keerukamate tegevuste nagu jooga, pilates, tai chi aitab aju ja keha korrigeerida pärast insulti, ütles Serdar. "Koostöö klassis on tõesti kasulik," ütleb ta. "Seal on tõeline camaraderie seal. Inimesed on kiiresti suhelda ühine kogemus ja nad peagi näha kasu ükskõik millist kasutamise nad teevad."

�Vaata ka: Yoga seenioridele

Vajad rohkem jooga terapeudid

Schmidt ütles, et on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada tõhusust jooga. Ta ütleb ka, et jooga ravi, kuni piisavalt saadaval. Siiski ütles ta, arstid on omaks idee kasutada jooga oma kliinilises praktikas. Ta ütleb, et nende seas on palju arutelu selle kohta, kuidas ametlikult selle tava.

Neuroloog Roger Bonomot, MD, kes jookseb Center for lööki Lenox Hilli haiglas New York, ütles, et võimalus joogateraapia on piiratud. Aga talle meeldib õppida ja ta ütleb, et see on mitteametlikult soovitada jooga patsientidele, kellel on juurdepääs kvalifitseeritud arstid.

Alevtina Shagayko