Dental probleemid sageli avaldub sügelust kummid, paljastades kaela hammaste, muud sümptomid periodontaalhaigus. Ärge pange maha läheb arsti. Ja et vältida parodontaalhaiguseni vältida hävitamise parodondi kudede korralikult hoolitseda oma igemed.
Peamised reeglid hambaravi
Hambad olid terved, proovida:
- oma hambaid
- täidab massaaži igemed;
- võtma rohkem vitamiine, eriti vitamiini C, F ja K (askorbiinhape, rutiin, menadioon).
Miks ma pean massaaži igemed
Vähemalt kord päevas masseerida igemeid tugineb hambaharja harjaste mittejäiga (eelpesu harja kuuma veega). See massaaž aitab pinnaga igemete ja suu limaskesta sluschit ülearu epiteelis. Ei saa eemaldada lima, aktiivselt tööd alustada väikeste süljenäärmed, kanalid puhastatud, seda suurem verevarustust kudedes ja organites suu on kiirendus lümfiringet ja veresoonte pealiskaudne parodontiidi.
Kuidas masseerida igemeid
See massaaž on paremini ellu viia, nagu soovitas hambaarsti all salve. Selleks, lahustada sooja keedetud vett infusiooni maitsetaimed - salvei, kummel, saialill või suuvee. Siis tuleb saaksin vedelik suhu, suruma hambaid ja hoidke vedeliku vahel igemed ja põsed. Kõigepealt pead masseerida välispinna kummi, siis suulae ja mitmekeelse. Õrn paitab liikumise aeglane (iga määratud harja töötab umbes kaks või kolm sekundit) vaja käia vertikaalsuunas - alates igemepiirile üleminekusätete korda (kohas, kus kummi voolab sisepind põsed või huuled) ja seejärel horisontaalselt - perifeeria kaugusel. Asendusliige need liikumised, protsessi 2-3 minutit iga lõualuu. Pärast protseduuri peate loputage suud sooja puhta vee või lahuse erinevate lisaainete (infusiooni maitsetaimed).
Vali õige relv massaaž
Nagu ennetava meetmena moodustumist kaariese ja teiste haiguste, on oluline suuhügieeni, valida sobiv hambaharja. Tavaliselt tekitavad kolme erinevat harja võimalusi kõvadus: keskmise, pehme, kõva. Kui teil on terved igemed, valida harja kõva harjased või mõõduka kõvadus. Aga kui sa juhtus periodontiit, aeg-ajalt, veritsevad igemed, valida harja pehme harjased või igemete vigastused ei ole võimalik vältida.
Mis oleks parem hari
Kümme aastat tagasi soovitas harjamise võttes looduslike harjastega, kuid nüüd on neid leida müügil peaaegu võimatu. Praegu hambaravi kinni kardinal seisukohtadest: täiuslik harja puhastamiseks - kunstliku harjased. See võib olla tingitud nende loodusliku lapiga palju kiiremini tekkida kahjulikke baktereid, et ei saa pesti sest looduslike harjastega seest õõnes. Seetõttu või kaks korda kuus olin harja looduslike harjaste või kasutada desinfitseerimist toodete kunstlikku harjased.
Vaata ka:
- Mida me peame teadma suulise
- Kuidas oma hambaid korralikult ja tõhusalt
- Kaheksa lihtsaid reegleid täiuslik hammaste tervis
