Mitte liiga tuttav konkreetse isiku tegevust saab treenida oma aju. See kehtib eriti vanemate inimeste puhul. Teisisõnu on võimalik vältida vähendamine kognitiivsete võimete vanusest, kui sa põhimõtteliselt erinevad asjad, et kaasata elustiili muutused.

Kuidas säästa vana vaimse teravuse

New tavade ja hobid aitab säästa vaimse teravuse. See võib luua American spetsialistidega. Kuid, nagu on märgitud RIA "Novosti", mitte kõik klassidesse seotud vaimse tegevuse, selleks otstarbeks sobivad. Haigused lonely vanaduse: koer on diagnoositud.

Eeldus

Iga vanurit oluline tegur vaimse, sotsiaalse ja psühholoogilise stimulatsiooni. On oluline, et proovida saada välja nn mugavuse tsooni. Teadlased rõhutavad seda, mis esindavad University of Texas at Dallas. Ennetamine dementsuse: hoiduge tugevaid lööke.

Statistika eksperiment

Eeldusel teadlased on tõestanud käigus eksperiment 220 vabatahtlikku vanuses 60-90 aastat. Osalejad jagati kolme võistkonda. Esindajad esimene meeskond oli kolme kuu jooksul, mil nad olid viisteist tundi nädalas õppida uusi äri neile (muutes vatt - tilkkuilijoille digifotosid). Mõned osalejad said valida kahte liiki tegevust. Kõik need uuringud on seotud pikaajalise ja töömälu.

Teises rühmas vanad mehed teevad tavalisi asju - ristsõnad või klassikalise muusika kuulamise. Samuti uuriti sotsiaalne tegur - suhtlemist teistega. See element lisati kujul aktiivse meelelahutuse või vaatamisväärsusi. Selle tulemusena esimese grupi vabatahtlikega tunnetusvõime, välistamata mälu suuresti paranenud. Ikka vahepealne sõlmimist esitatakse ainult aasta märkustes vabatahtlikud ning lõplik - viie aasta pärast. Kuidas edasi lükata vananemist: juua klaasi veini.

Vaata ka:

• Õige toitumine, üle 50-
• Raw Food Diet - nooruse?
• Mis tooted on ohutu süüa eakate