Ristsõnad ja mõistatused noorendada inimaju võimaldab eakatel inimestel kümnendil. Sellised uuringud nemudrenyh endale isegi aeglustada teket dementsus. See on tõestatud uuringu käigus, mis kestis vaid kümme aastat. Kirjutas seda Telegraph. Pidage meeles, nagu Alzheimeri tõbi mõjutab aju.

Kuidas noorendada aju 10 aastat

Statistika uuringud

Spetsialistid täpseid andmeid, et selline treening mõeldud aju, olid äärmiselt kasulik kolmveerand osalejat meeskond 2800 vabatahtlikku (keskmine vanus oli teemade seitsmekümne neljandal aastat).

Mis oli eksperiment

Eksperdid ei korrata esimesel aastal, et vanadus on väga oluline, et laadida ajus. Nüüd aga ei suutnud tõestada, tõhususe isegi mitte liiga suure koormuse nagu ristsõnad. On teada, et osalejad selles uuringus jagati nelja rühma. Esimeses rühmas püüdnud koolitada tähelepanu ja kiirust infotöötluse, teises - mälu ja kolmas - võime mõelda loogiliselt. Neljas grupp oli kontrollgrupiga.

Kõik vabatahtlikud külastas kümme istungid, 60-70 minutit iga. Koolitus kestis 5-6 nädalat. Ja siis oli jälgimisperioodi jooksul, mis kestis kümme aastat. Umbes kuuskümmend protsenti neist, kes on saanud väljaõppe, märkis, et see oli palju lihtsam toime tulla igapäevases tegevuses. Need kontrollrühmas olnud rohkem kui nelikümmend üheksa protsenti. Muide, teadlased teavad, kuidas naasta mälu.

Ekspertarvamus

George Rehbock, autor teadustöö Johns Hopkins University, kommenteeris: "Isegi pärast kümmet positiivset mõju koolitust on säilinud võime mõelda loogiliselt ja kiirus teabe töötlemiseks. Viimastel tunne: vananemine vastupidiseks

Vaata ka:

• Nimega parim riik pensionäridele
• Vaba diagnoosi Alzheimeri tõbi: British kogemusi
• Eluiga: uus uuring