Aed ja majapidamistöid suudavad säilitada tervist eakas inimene. See on tõestatud, et hiljutine uuring, mis oli Rootsi eksperdid. Uuringute tulemused hiljuti vabastati BBC. Kuidas lõpetada aju hävitamine?

Tervis vanemate: kasulik tööd aias ja maja ümber

Statistika uuringud

Rootsi teadlased on sätestatud, et tõestada, et tööd aias, aed ja maja on peaaegu alati seotud eluea pikenemine. Analüüsiti elustiili 4232 inimest vanuses üle kuuekümne aasta. Selgus, et peaaegu kõik vanemad inimesed suure vaevaga saanud koolitust ja raske ülesanne. Nii igaks tähtpäevaks, mis sunnib diivani pealt maha, on asjakohane. See vähendab riski infarkti ja insuldi.

Kasu liikumine

Kuidas säilitada teravust meeles vanaduse? Eksperdid, kes esindavad Karolinska ülikooli haigla, keskenduda sellele, et vanemad inimesed eelistavad elada istuv eluviis. Vanurite on omapärane suuremal määral võrreldes teiste vanuserühmades. Seda silmas pidades, teadlased otsustanud võtta arvesse mis tahes tegevust, sealhulgas maja remondiga, autod, niitmine, marjade korjamine ja isegi matk metsas ja hunt. Oluline on, et keha soojendatakse samaaegselt, südame löögisagedus ja hingamine suureneb.

Tänu igapäevaseid tegevusi saab vähendada insuldiriski ja südamerabanduse kakskümmend seitse protsenti. Riski surm mistahes põhjusel väheneb kolmkümmend protsenti. See näitas, kaksteist aastat tähelepanekuid. Kui palju inimesed eelistavad istuda, see aeglustab ainevahetust, muudab kontsentratsioon hormoonide lihasmassi. Need näitajad võivad mõjutada üldist tervist.