Ei ole vaja öelda kurikuulsa anekdoot, kus liiga must huumor, kuid lause reklaam Selle piimatoode ka laialt tuntud. Jogurt võib tegelikult olla kasulik seedesüsteemi ja kasutu ja isegi kahjulik, võib põhjustada haigust seedetrakti ja toidumürgituse.
Jogurt: mitte kõik on võrdselt kasulik
Kasu jogurt
See peaks olema kohal bifidobacteria jogurt, mis on saavutatud selle valmistamiseks, mille vältel erilist piimhape juuretise põhineb Lactobacillus bulgaricus. See jogurt on üldtervendava mõju immuunsüsteemile, protsesse sünteesi vitamiine, nõrgenemine allergilisi reaktsioone.
See toode on rikkad C-vitamiini ja kaltsiumi, mis mõjutab seisukorras luud ja hambad - arvatakse, et üks kolmandik tassi jogurtit sisaldab keha vajab päevaraha kaltsiumi. Lahutamatuks osaks palju toitumisest on ka live jogurt.
Jogurt, pigem nende igapäevane tarbimine, vähendada kolesteroolitaset ja hea Südame- ja veresoonkonnahaiguste ennetamise, eriti artriidi, ateroskleroosi, südame osteoporoosi.
Sallimatus naturaalse piima jogurtit soovitatakse lastele, eriti nende jaoks väga oluline kasvu ja normaalse arengu organism lapsed.
Jogurt kasulik neile, kes on kannatanud soole düsbioosi, koliit, koletsüstiit, siis on kasulik, et taastada soolestiku mikrofloora, eriti pärast antibiootikumikuuri.
In endokriinsed haigused jogurt aitab säilitada normaalse metabolismi, tunnustatud selle tähtsus vähi ennetamist.
Hiljuti jogurt ei ole mitte ainult toiduainete, vaid ka aluseks mõni selle osa või kosmeetika ained, mida kasutatakse nahahoolduse ja juuksehooldusvahendite.
Kui jogurt võivad kahjustada organismi
Kui jogurt võivad kahjustada organismi
Erilist kahtlust põhjus jogurt ja jogurt toodete sihtasutus, mis on pika säilivusajaga. See ainult ütleb, et nad ei sisalda elusorganisme ja ensüümid kasulik mikrofloora seedekulgla. On arusaadav, et tõelist kasu kehale probiootikumid, live bakterid, ja mitte tükki puu, šokolaadi või vahvel krõbe raasuke. "Live" võib pidada ainult jogurt, mille säilivusaeg on lühem kui kolm päeva.
Jogurt paksem kui, seda suurem on tõenäosus, et toode on läbinud kuumtöötluse võib ka selle valmistamisel kasutatavad erinevate sünteetiliste lisanditega. Pastöriseeritud jogurt tooted on ainult magustoite, mis siiski on veel parem kui kõrge kalorsusega koogid ja saiakesed.
On oluline, et jogurt nõuetekohaselt ladustatud ja transporditud enne müüki. Kui häiritud temperatuur ja muud keskkonnatingimused, jogurt võivad põhjustada toidumürgituse, kõhukinnisus või kõhulahtisus, sest kui prokisanie tooted nagu jogurt ilmuvad ja korrutada kolibakteri bakterid, seened ja hallitus.Vaata ka:
- Foods, mis võitlevad haigus paremate ravimite
- Väärtus piimatoodete imikutoit
- Kas piimatoodete kaalust alla
- Millised on kõige kasulikum jogurt
