Üle ohutut taset soola toitumine tekitab tõsiseid haigusi ja kehakaalu tõus. See oli kirjutatud Tervis India. On huvitav, et need, kes aastast aastasse aktiivselt tarbivad soola, esineb suurenenud esinemissagedus nn tuumori nekroosi faktor alfa, mida seostatakse immuunrakke. Kontsentratsioon need tegurid tavaliselt seotud autoimmuunhaiguste nagu artriit ja luupus, ja krooniline põletik. Tähistatud kolm võimalust, kuidas piirata soola tarbimist.

Liigne sool: mis juhtub teismeline

Kui sool on suurem kui vajalik

Inimesed kuritarvitada soola.Arvatakse, et teismelised kasutavad sageli soola kaks korda päevaraha. See võib põhjustada rasvumist ja välimus põletiku - sõltumata kogutarbimise kaloreid. See näitas, jälgimine ja analüüs andmed 766 noorukitel. Üheksakümmend seitse protsenti neist on kasutatud rohkem kui 1, 5 milligrammi naatriumi tuhat päeva jooksul.

Lisaks patsienti olid noorukitel teatatud suurenemine leptiini taset. Me räägime hormoon rasvarakke. Üldjuhul leptiin pärsib söögiisu ja aitab põletada keharasva. Aga kui leptiini tase suurenes pidevalt, siis võib juhtuda teisiti. Arvestama kui palju soola on vajalik isiku tervisliku.

Mida teha

Olgu kuidas on, võib eksperdid on nõudnud mitte lisada soola toidu ja keskenduda värske puu- ja köögivili. Samuti peaks loobuma halb suupisted, töödeldud liha, friikartulid.

Vaata ka:

• Parim viis lõõgastuda vannis
• Mis kasu on thalassotherapy
• Kuidas hinnata toiteväärtus tooteid laos