Dehüdratsioon inimkeha on võimeline avaldama otsest mõju tema energiavarustuse, meeleolu, selget mõtlemist. Seda näitab tulemusi poolt läbi viidud uuringust teadlased University of Connecticut. Joo sidruni vett.

Cheer up klaasi veega

Kui iha

Mees, kes jooksis maratoni või terve päev veedetud arvuti võib kaotada vee tasakaal organismis samal kaheksa protsenti. Kui veekadu on peaaegu 1, 4 protsenti, inimese tuju halveneb, mälu, liiga, ärrituvus suureneb. Ja seda vaatamata asjaolule, et tunne janu toimub ainult pärast kaotust kaks protsenti vee tasakaalu. Võib eeldada, et inimene hakkab kannatavad dehüdratsioon, ise seda teadmata.

Vesi on alati vaja

Pidage meeles: inimese keha kaotab vett pidevalt, sõltumata olukorrast. See juhtub klassiruumis jooksulint ja ristsõnad mitte väga kuum ruum. Sellega seoses on oluline järjekindlalt täita vee tasakaalu. Esiteks, see kehtib naistel. Et esindajad õiglase sugu dehüdratsioon võib olla väga tugev negatiivne mõju. Kasu kookospähkli vesi on liialdatud: toitumisspetsialistid.

Kas ma saan juua kraanivett

"See joogivesi, mida juhitakse veevärk, nagu tavaliselt, vastab sanitaar määruste ja riigi standarditele. Seoses sellega võib ohutult tarbida ja kasutada ärilistel ja koduseks kasutamiseks ilma piiranguteta, "- eksperdid on kindlad riik sanitaar-ja epidemioloogilise Service Ukrainas.

Päritect arvesse samal ajal, et joogivee kvaliteet võib tõsiselt mõjutada mitte liiga rahuldav tehniline seisukord veevarustussüsteemi. Vastavalt erinevate allikate tase halvenemist erinevates piirkondades ulatub 30-80 protsenti. Ukrainas kraanidest valades ohtlik vee.

Vaata ka:

• Kümme suurt toodete vähktõve ennetamise
• Kasulik on juua veini?
• Lahendus maovähi ja haavandid - Deep vesi: arstid