Tuli kõrgus suveperioodiks. Sel ajal, me regulaarselt süüa valmistada värsketest puu- ja köögivilju, sest ammu on teada suur kasu, mis toob inimese keha nende toodete tarbimise. Käesolevas artiklis, me otsustasime, et teile rääkida valmistamise meetod vitamiini salat, mis takistab kortsude teket.
Vitamiin salat, edendades näo noorendamine
Vastavalt 26-aastane Svetlana Koshlakov seda vitamiini salat valmistatud salat, spinat ja maitsetaimed. Üks selle peamisi eeliseid on kiire, ei nõua erilist ettevalmistust jõupingutusi. Lisaks maitse selle tassi, salat on väga rikas vitamiin E, tuntud oma võime tõhusalt vältida kortsude. Kui teie aias kasvavad taimed, siis on olukord üldiselt hea - tegelikult saab lihtsalt ja kiiresti teha odavaid väga tervislikke suupisteid.
Vaata ka: Kaalus salat
Seega valmistamise meetod selle imelise vitamiini salat.
- Voolava vee all pesta salat, spinat, petersell ja till. Me lihvima kõik koostisosad ja segage neid suurde kaussi.
- Valmistada kaste puhas ingver ja küüslauk, hõõruda trahvi riiv ja lisada maitseroheline.
- Selleks, et tagada kalorite salat lisada sellele hakitud keedetud munad: parem kasutamine vutid, kuid võite võtta ja mune.
Vaata ka: Kuidas neutraliseerida nitraate
- For kaste, mida kasutatakse sidrunimahla, soola ja linaseemneõli, mis võib asendada oliiviõli.
- Valmis salat puistatakse riivitud parmesani juustuga. Saab kasutada puistata juustu, kuid see annab salat konkreetse maitse, mis ei meeldi.
Vaata ka: Lina ja seesami õli on tervisele kasulik
Maksimaalse säilitamine kasulikud omadused salat on tema vajadust värskelt valmistatud.
