Eraldi sööki - populaarne, tänapäeva toit, mis seisneb selles, et teatud toiduainete tuleks süüa eraldi, ilma selle segamisel teiste. Selline toit ei ole dieet, vaid elustiil. Asi see süsteem on, et vältida ülekoormust seedesüsteemi. Et seda teha, sa ei saa segada valgusisaldusega toiduained süsivesikute.

Väärib märkimist, et liikuda võimusüsteemi peaks järk-järgult, nii et keha on edukalt taastatud.

Põhimõtte eraldi toidu

Populaarsuse eraldi toide tingitud asjaolust, et samal ajal kasutada sobi toodete raske seedimist, keha kulutab palju energiat läheb kaduma. Tasakaalustamata toitumise, ülesöömine põhjustab erinevaid haigusi, väsimus ja unisus. Seetõttu peab kasutama eraldi tooted hõlbustab õigeaegne oksüdatsiooni rasvade, süsivesikute, valkude lagunemine ja seega parandada oma assimilatsioon organismi poolt.

Individuaalsete valkude ja süsivesikute toidud - põhiprintsiip võimu lahususe. Sa ei saa ka korraga kasutada slozhnousvaivaemye ja kergesti seeditav toit. Näiteks liha lagundatakse maos kauem kui puu, nii on võimatu neid kombineerida. Vastasel maos on kääritatud puuviljast.

Loomulikult absoluutne eraldatus ei ole võimalik, kuid siis peaks püüdma saada nii lähedal see stiil toitu. Tooted erinevat liiki on lubatud kasutada intervalliga vähemalt kaks tundi.

Unikaalsust see meetod on see, et me ei tohiks piinata ennast piiranguid toiduvalikule. Ei saa olla kõik, lihtsalt järgige õige kombineerimist söömine. Lisaks kasutatakse seda meetodit saab kaalust alla pidevalt.

Eraldi toitumine: kasu

• Vähendab mürgistuse kohta inimestel, jäädes eraldi stiilis toitu. Lisaks paranenud tunne oluliselt vähenenud kaalu.
• Minimaalne risk depressiooni, kui mees on piiramatu toidu tarbimine osana lahususe põhimõtet. Kui oled väsinud sama tüüpi tooteid, saab neid kombineerida või vaheldumisi iga päev, iga nädal.

Eraldi toitumine: puudusi

• See meetod nõuab võimu kohaneda eelkõige elulaadiga, mis ei ole alati mugav.
• Protsessi harjumist see süsteem, power keeruline. Pidevalt on tunne nälga.
• Mitte kõik arstid nõus kasutamine eraldi toitu. Vastavalt mõned eksperdid, see meetod rikub toidu seedimist. Vastavalt ajalugu, inimesed alates selle loomisest kui liigi söödeti segada. Seega inimese seedesüsteemi sobib ideaalselt seedida erinevaid toiduaineid, sinna samal ajal. Kui kaua kinni põhimõtetest eraldi toidu seedeorganid ei suuda unustada, kuidas toime tulla erinevaid maitsvaid roogi.

Vaata ka:

• Need lõhnavad melonid!
• Elu energia kasvama läinud terad
• Puu - marja hooajal jätkub!