Eksperdid endale otsustavalt debunking populaarsemaid müüdid, mis käsitleb õhtusöök. Paljude ekspertide sõnul on pärast kuut õhtul, mitte ainult kahjutu, kuid vajalik. Peaasi, et see on. Osaline taimetoitlus nimetatakse kõige õige toitumine.

Jogurt tugevdab immuunsust

Ekspertarvamus

Vastavalt Boris võidusõit, arst fitoterapevta autor nelikümmend viis raamatut tervislikud eluviisid, palju hyped dieedi kava ei suuda taluda kriitikat ja isegi ohtlik. Tõepoolest, pärast kuut õhtul ei ole vaja süüa liha, rasvad, süsivesikuid. Need tooted ei saa seeditav enne öö läbi magama ja mädane soolestikus, luues optimaalse keskkonna teket bakterite eritada ammoniaagi, mis on halb aju, põhjustades ärkamine öösel, agressiivsus ja ärrituvus päeva jooksul. Omadused sügisel dieeti.

Mida süüa öösel

Eksperdid nõustuvad, et vahetult enne magamaminekut ei ole keelatud süüa piimatooteid, kuna nende seedimine ei võta rohkem kui kaks tundi. Söömist jogurt ja jogurt lõpus päeval, eriti sügisel, aitab kiiresti tegelema mao haigused. See on tingitud asjaolust, et tooted sisalduvad piimhappebakterid, mis on kaasatud seedimist. Seda tüüpi tooteid on osaliselt Ülevaateväljaanded ise.

Jogurt on ka võimalik, et aidata seedetrakti, vähendab intensiivsus protsesside lagunemine. Kui valgu lagundamise on võimelised pakkuma aminohapet, mis osalevad interferooni tootmise. Sel juhul peaks teket loomulik kaitsesüsteem viiruste ja infektsioonide raviks. Tähelepanuväärne on, et kõik see on võimalik tänu normaliseerimiseks toitumine. On suupisted, mis ei ole rasva.

Vaata ka:

• Dieet Tervislik Heart: kaheksa sammu
• Mis arstid ei soovita tooted hommikusöögiks
• Kuidas vältida vananemisega seotud seedehäired