Loo jõulumenüü - ei ole lihtne, eriti kui see tähendab lahja sööki. Aga miski pole võimatu. Laialt on levinud arvamus, et paastuaja menüüs peaks olema ainult taimetoitu. Selline arvamus on ekslik, sest tooteid, mis on aluseks taimetoidud, sealhulgas meatless toidud on tavaliselt ei kuulu.
Jõulud road: tervist keha ja hinge
Sel juhul Peamine on meeles pidada, et lahja toit on väga mitmekülgne ja maitsev, lihtsalt vaja süüa armastusega.
Valmistage sochivo
Te vajate:
- üks tass nisu terad;
- kaks klaasi vett;
- 100 grammi pähklid;
- Kolm supilusikatäit mett.
Esialgu uhmris pead nisu terad. Seda tuleb teha nii, et oleks eraldi ümbrikus. Nüüd tuleb sõeluma ja pesta terad, küpseta neid vees, magusta. Siis peame lihvima mooniseemnetega uhmris, lisa mesi, pähklid peenestatakse. Sega mass, lisab ta jahutatakse puding.
Kuidas süüa kutyu
Te vajate:
- 250 grammi riisi kohta;
- Sada grammi rosinaid;
- sada grammi mett.
Tuleb kõigepealt pesema riis, vala riis ja pool tassi keeva veega ja jätkatakse keetmist kolm minutit üle kõrge kuumuse, siis - kuus minutit keskmiselt ning viimase kolme minuti - väike. Pärast seda tuli läks välja ja jäta tõmbama riis potti kaan veel viisteist minutit. In valmissegu putru lisada rosinad ja mee vett.
Cooking lahja piim
Vajad:
- Kakssada grammi pähkleid;
- kolm tassi keedetud vett;
- suhkrut või mett maitse.
Pead pähklid uhmris, lisa veidi vett seal. Nut mass filtreeritakse läbi marli, väänatud kuiv. Sugar või mett maitse järgi.
Vaata ka: Kuidas teha tõelist kutyu
Kuidas süüa mune marinaadid
Võtke:
- üks kilogramm marineeritud kurgid;
- Kakssada grammi sibulat;
- Nelikümmend grammi tomatipastat;
- pipar, sool, taimeõli - maitse järgi.
Vajad hakitud marineeritud, pigista mahl viilutatud kurgid. Kergelt praadida sibul taimne õli, lisa kurk. Mass tuleb jätkata praadida madalal kuumusel kolmkümmend minutit. Poole tunni pärast lisa tomatipasta ja teise viisteist minutit lõpuni praadimine. Vaid paar minutit, et lõpetada vajalikud soola ja pipraga tassi. Sama retsepti saab keedetud munad ja marineeritud tomatid.
Vaata ka: Toit jõululaupäeval
Tatar putru murenev
Loo jõulumenüü - ei ole lihtne
Te vajate:
- üks tass tatar;
- kaks klaasi vett;
- soola.
Tatar süüdata. Pre-valmistab vee keetmiseks putru. Tangud valada keeva veega ja sulgege pann kaanega. Puder tuleb süüa viisteist või kakskümmend minutit, kaanega avatud ei ole vajalik. Cook putru üle keskmise soojuse ja viimase viie minuti jooksul - on väike.
Autor: Elena Light arsti
