Kui vitamiini puudus suurendab nakatumise oht seedetrakti ja hingamisteede haigused. Olukorras, kus tudeng õige kogus ei kaeta vitamiini, ta on sageli arendada maohaavandid, soole, samuti külma. Kuid puudus vitamiine saab ületada.

Statistika uuringud

See on järeldus eksperdid, kes uuris aasta jooksul umbes 2, 8000. Lapsed 5-12 aastat. Sel juhul tulevad esindajad School of Public Health at University of Michigan ja Michigan State University. Osutus, et madalama kontsentratsiooniga tingimusel nimi vitamiini sisaldus veres, sagedamini beebi silmitsi oksendamine, kõhulahtisus, palavik, köha. See oli kirjutatud Tervis India.

Väljavaated teadus

Teadlased kavatsevad uurida, kas vitamiini toidulisandeid, et vähendada ohtu või raskust infektsioonid, mis vallandavad välimus nende sümptomeid.

Küsimus annuste

Spetsialistid asus uuringu ja teised ained, mis on olulised immuunsüsteemi nagu tsink, raud, folaadi ja vitamiini B12. Kuid vitamiin pidi olema seotud välimus või mitte välimus haigused. Selgus, et iga kümne mikrogrammi vitamiini dl vere kohta päevade arvu oksendamine ja kõhulahtisus vähenes kaheksateist protsenti, päevade arvu köha ja palavik - kümme protsenti ja külastuste arv arst - 6%.

Tegelikult toime erinevate vitamiini, antud mõned toidukomponendiga siseneb, mõned mikroorganismide ja näo keha. On võimalik, et soo ja vanuse mõju ka üldist seisu.

Kust saada vitamiini

Arstid tuletatakse meelde, et vitamiini leidub brokkoli, spinat, kartul, porgand, kõrvits, kuivatatud aprikoosid. In kõrvits, näiteks sisaldab 170 protsenti päevakäive vitamiini arv saja grammi kõrvitsat. Pumpkin: mis kasu on? Märkus: tablett vitamiine haigus ei päästa.

Vaata ka:

• Kanep õli on parem toidulisanditest
• Pear - ohutu ja looduslik kõhulahtisti
• Kasulikud omadused kakao