"Southern Federal" teateid teise kasulikud omadused pähklid. On tõestatud, et nende korrapärane kasutamine avaldab positiivset mõju aju.

Pähklid - tõhus vahend ennetamiseks aneemia ja dementsus

Teadlased University of California San Francisco leiti, et dementsusega inimene sõltub rauasisaldus veres. Vähene käesoleva mikroelement aneemia põhjus, mille tulemuseks on järsk langus arvu punaliblede näitajad.

Vaata ka: Tõestatud: kreeka pähklid - looduslik kaitse vähi

Üks peamisi funktsioone punaliblede või punaliblede on hapniku transporti, element, mis on nõutav kõigi organsüsteeme. Kui te rikute normaalset tööd transpordi funktsiooni ajukoe tagatud hapnikuvaru on piisav kogemus hapnikuvaegus, mille tulemuseks on oluliselt vähenenud vaimne tegevus.

Vaata ka: Pähklid on tervisele kasulik

Rauapuudus on tegelikult kompenseerida sealhulgas dieettoiduks seeria. Esiteks toitumisspetsialistid soovitavad regulaarselt süüa pähkleid. Lisaks täisväärtuslik toit peab olema kohal kaunviljad, maks, liha ja kalaroad. Teretulnud lisaks pähklid on Vahemere dieet, rikas värske puu- ja köögivili.

Kontrollige regulaarselt, raua tase veres ja jääda terve tee on eriti oluline, et inimesed üle 65 aasta.

Vaata ka: Mida teha, kui teil on madal hemoglobiin

Oma kommentaarid, uurimuse autor Christina Jaffe rõhutas, et ei ole piisavalt hapniku, aju on negatiivne mõju tunnetuse ja mälu. See võib põhjustada kahjustatud neuronite, mis omakorda viib dementsus.