Strawberry on rikas foolhappe, antotsüaanide Kvartsetin, kemferol ja detoxifier. Söömine maasikaid saab parandada nägemist, aitab podagra. Maasikad keha kiirendab ainevahetust, tugevdab mälu. Kuna see sisaldab salitsüülhapet, on põletikuvastased omadused maasikate ilmuda.

Maasikad aphrodisiac

Maasikad ei kogemata kutsutakse sümbol erootilise ja sensuaalne armastus. See marja on võimas aphrodisiac, tugevdades soovi arengule kaasaaitamine suguhormoonide. See on eriti tingitud tsingiga marjad.

Kuidas valida õige maasikad

Osta maasikad, alates mai lõpus - juuni alguses, kui turg tuleb marjad, mis on kasvatatud avamaal meie piirkonnas. Püüa valida tugev marjad, väikese või keskmise suurusega, parem - koos ülejäänud varred.

Ostes maasikad seda lõhna. Kui aroom - tugev, särav, maasikad, mida kasvatatakse õigesti, vastavalt traditsiooniline meetod. Kui marjad on lõhnatu, võib oletada, et marjad valmivad aidanud erinevaid trikke, näiteks seebi lahusega. Selline toode on ebatõenäoline, et see oleks kasulik tervisele. Kuid vesised marja vähem nitraate.

Vaata ka: Marjad - parimad kaitsjad aju vananemist

Kuidas maasikad

Tegelikult värske marja parim mitte säilitada. Ajal öö külmik, nitraadid, mis sisaldavad maasikad, võib muutuda kantserogeenseteks nitritid. Pestud ja pritrushennaya suhkru maasika pikaajaliseks ladustamiseks ja ta on võimeline tegema põhjustada mürgistusi. Niisiis, ärge hoidke rohkem kui paar tundi maasikaid külmikus. Sel juhul on parem mitte pesta.

Vaata ka: Kuidas anda lastele allergia marjad

Optimaalne tarbimine

Suur kasu tervisele võib tuua värskelt korjatud marjad. Maitsev ja tervislik maasikad koore või hapukoorega, kui mitte liiga palju suhkrut. Toitumine soovitan maasika retsept, mis on eriti hea kuuma suve ilm.

Vaata ka: Tõestatud: Strawberry võitleb vähiga

Valmista maasika coulis

See on magus külmad joogid värsked maasikad. Võtke sada grammi suhkrut, 150 ml vett, kakssada grammi maasikaid. Valmista siirup, suhkur lahustub kuumas vees. Kõrvalt jahtuda siirup, pese maasikad, rebivad lille vars ja tükelda segisti. Sega hakitud maasikad siirup ja pane enne serveerimist paar tundi külmkapis.

Autor: Elena Light arsti