Võib väita, plusse ja miinuseid põhimõtet eraldi toitu ja ei tulnud kindlat vastust. Lauad koostalitlusvõime - kui kasulik juhendada neid ette valmistada oma dieeti? Või on see lihtsalt naeruväärne väljamõeldis?

�

Miks tulla need tabelid?

Dieet süsteemi eraldi võimu saavutanud suure populaarsuse inimeste seas, kes tahavad kaalust alla võtta. Kuigi Esiteks ei keskendu midagi kaotada kaalu, vaid tagada, et tervendada keha ja vabaneda igasuguseid toksiinid väidetavalt hoiule meie veri, lümf ja soolte halva seedimist segunematust. See on fännid seda elektrisüsteem oli lihtsam ja kergem mõista kogu selle palju nippe ja tabelid leiutati üheks ja samaks tooteks.

Mille alusel koostatud tabelid koostalitlusvõime

Vastavalt teooria eraldi toit, toidu omastamise kordi süveneb, kui te süüa samal ajal omavahel tooteid (kus kombinatsioon rasvad ja süsivesikud). Arvatakse, et seedimist iga tooteliigi organism toodab väga erinevad maomahla. Kunstlikult takistab tema töö kuhi erinevaid tooteid sama sööki, me halveneb seedimist ja edendada joove. Selle tulemusena pooldajad seda dieeti põhjal hoolikat uurimist ja arvutused mida läheb sellega, mida need tabelid on loodud. Vastavalt nendele lauad, seal on 3 tootegruppides:

• Täiesti kooskõlas - nad võivad süüa nii palju kui tahad ja kui soovite, ilma piiranguteta.
• Osaliselt kooskõlas - neid tuleks kasutada koos on piiratud ja mõõdetud.
• Täiesti vastuolus - selline kombinatsioon tooteid tuleb enamasti välja dieedi.

Kui tõhusad need on?

• Oleks naiivne arvata, et pelgalt ühilduvuse tabelid sul õnnestub kaotada kaalu. Näiteks tabel saab kombineerida liha ja mune. Aga kui sa toetuda rasva liha ja mune, siis millist kaalulangus on? Piiramata kaloreid kaalust alla sa ei õnnestu.
• Sobivuse Lauad tooted on vastuolus kogu inimkonna ajaloos. Kui meie esivanemad olid näljased, nad jahti tegelenud kogumine, üldiselt otsin midagi söödavad mis on mugav. Ja ma kindlasti ei mõtle, kuidas ühilduvad, näiteks liha ja köögiviljad. Võite olla kindel, et aastate jooksul inimkeha on kohanenud seedimist erinevate toidugruppide samal ajal.

Nii palju kahju tabelis sovmestimoti tooteid ei tohiks tuua (kui sa ei ole liiga lahja üksikud tooterühmad, eriti "raske"), kuid nende kasulikkus on üsna küsitav.

Vaata ka:

• Suhe tarbitud vitamiine ja vaimse töökoormuse
• Mis toitu eelistada sügisel
• Sandwich võib olla kasulik: retseptiravim
• Tervislik toitumine sügisel: milliseid tooteid valida