Toitumine Ameerikast jõudis järeldusele, et lillkapsas on võimalik tuua keha on palju kasulikum kui paljud teised köögiviljad. See on tingitud asjaolust, et koostis kapsas sordid sisaldavad peaaegu igasuguseid mikroelemente ja vitamiine, mida vajab keha. Samuti on oluline, et ei ole probleeme omastavad köögiviljadega. Sisse korral arvestama kõige kasulikum tooteid talvel.

Teadlased on kindlaks kõige kasulik köögivili

Tervislik

Nagu nad ütlevad toitumisspetsialistid, just viiekümne grammi lillkapsas suudab korvata päevase vajaduse C-vitamiini, mis, nagu te teate, on tugev antioksüdant. Lisaks taimsed sealhulgas vitamiini, mis on vastutav nägemise, terve naha, samuti B vitamiine, et toetada normaalset toimimist veresoonkonna ja närvisüsteemi. Lisaks lillkapsa sisaldab magneesiumi, raua, in mitmeid olulisi mineraalaineid, samuti sidrunhape ja õunhape.

Hea asendamine narkootikumide

Teadlased soovitavad lisada see köögivilja oma dieeti, et inimesed, kes peavad kannatama igasuguseid soolehaiguste, sapipõie ja maksa, samuti see, kes püüab vabaneda ülekaalust. Lillkapsas aitab tugevdada veresoonte seinad ja tuua kolesterooli. See kaitseb organismi südameataki, südameatakk, insult. Rooskapsas on kasulik tulevastele lapsevanematele.

Näita lapsi

See taimne, muuhulgas on vajadus ja lapse keha, eriti kui laps ei ole liiga töökorras jämesooles. Samuti ärge unustage, et lillkapsas on rikas kasulike taimsete valkude, mis mängib väga tähtsat rolli kiiresti kasvav organism. On teada, et hapukapsas võtab maohaavand.

Vaata ka:

• Need maitsev ja tervislik pool tassi
• Kuidas süüa naised, kes kasutavad
• Kapsas valu