Mineraalid mis on eriti rikas õunad

Kaaliumi, magneesiumi ja fosforit, mida arutatakse allpool, mitte kõik kasulikud mineraalid sisalduvad vilja. Aga meil on neid peatada, sest nad sisalduvad õunad suurimad summad.

Vaata ka: Vitamiinid ja mineraalid, mis toetavad naha elastsust

Kaalium

See reguleerib happe-aluse tasakaalu veres, aktiveerib lihaseid südame, väga kasulik mõju toimimisele lihased süda ja neerud.

Kaalium ka kaitseb organismi liigse naatriumi kahjulikke mõju, kuid ka normaliseerib vererõhku. Lisaks sellele suurendab uriinieritust, mis on eriti oluline, et eemaldada toksiine kehast.

Magneesium

See aine aitab moodustamine ja tugevdada luid ja reguleerimine närvikude. Magneesium parandab ka müokardi perfusiooni on veresooni laiendav omadused ja stimuleerib soolte ja sapipõie ja isegi vähendab kolesterooli.

Kui keha puudub magneesiumi, tavaliselt suurenenud ärrituvus. Magneesium alandab vererõhku ning tugevdab luid ja hambaemaili.

Fosfor

Üks tähtsamaid komponente nukleiinhapped Fosfor - tuntud aku energiat, ja keemilised reaktsioonid organismis fosfori vastavad toimetuleku ja tema füüsilise ja vaimse tegevuse. Lisaks on fosfori kaasatud kõige ainevahetusreaktsioonidest organismis.

Vaata ka: Faktorid, mis mõjutavad tervist

Muud mineraalid õunad

Need ained õunu vähem kui eespool mainitud, aga kuna need on väga oluline, et normaalset elu inimene, peaksid nad lõpetama ja mõista nende funktsioon ja tähendus.

Vaata ka: Kas on võimalik doseerida, vitamiine ja mineraalaineid

Chrome

Ta on üks tähtsamaid komponente hormoonisarnaste aineid, mis suurendavad sageli insuliini toimele.

Chrome suurendab ka glükoosi omastamist, aitab luua lihasmassi, parandab ja vastupidavust, hoiab oravad südamelihase kahjustus, aitab vähendada keha rasva ja põhimõtteliselt soodustab kaalukadu, parandab kilpnäärme alatalitlus ja kuulub ensüümid, mis vastutavad omastamist ja seedimist.

Vask

Vask - üks aktiivsemad rakuhingamist, on kaasatud ka hapniku transporti, toetab valkude metabolismis ja normaliseerib närvisüsteemi tervikuna.

Ettevalmistused vasest kasutatakse laialdaselt ka kosmeetikas, kuna see on vask soodustab juuste kasvu ja annab hea nahavärv.

Lisaks sellele on üks nende vase mängib kõige tähtsam roll redoksprotsesse rakutasandil ja vastutab temperatuuri tõusu tulemusena põletikku.

Anna Muutmise