Keha - parim nõuandja

Kui imetav ema tahab süüa banaani ja arstid soovitavad piiratud Chowder ja teravili on ilmselt parem kuulata Native - keha. Tõepoolest, sel juhul on palju parem talle teatavaks, millist toodet ja kui palju anda eelis. Juhindudes primitiivne instinktid, ema saab iseseisvalt välja selgitada, mida täpselt ta ei ole vilja. Ja nad tuleks lisada dieeti.

Stopp! "Allergeenid

See peaks olema kriitiline ja nõuanded keha, kui ta võiksite mingisugune "ohtlik" puu. Need ei hõlma mitte ainult tsitruseliste või punane, vaid ka neid, mis eelnevalt põhjustasid allergilisi reaktsioone imetavad naised, või lapse isa: allergia võib päritud vanematelt lastele. At väikseimgi on puru pärast söömist teatud puuviljad ema peaks loobuma neist. Lisaks sellele on meie aja võib julgelt nimetada puu ohtrasti! Aga igavesti loobuda giperallergennyh puu ei ole vajalik, ei söö piisavalt tsitruselised, maasikad ja maasikas, samuti eksootiliste puuviljade (va banaanid) 3-4 kuud rinnaga.

Peaasi - puhtust

Puu - üks oluline osa toidust noorte moms. Arstid soovitavad neile süüa umbes 300 grammi päevas. Lisaks eelistada pakkuda "native" puuviljad (õunad, pirnid, ploomid, aprikoosid, virsikud, kirsid, viinamarjad jne). Kuid pidage meeles, et kasutada viinamarjad, rosinad ja õunad suurtes kogustes on tulvil kõhupuhitus imikutel. Parem sobi imetavale emale küpsetatud õunad ja pirnid.

Siiski, hoolimata gastronoomiline eelistusi noored naised peavad olema väga ettevaatlik ostmisel ja kasutamisel magus kingitused loodust. Kui keelduda osta puu tee ääres. Iga puu tuleb väga hoolikalt pesta kuuma veega: mõned mikroobid, heast peast ohutu emadele, tugevus põhjalikult ärritunud kõht helbed. Puu on hädavajalik kiudaineid rinnaga toitvale naisele. Teine vaieldamatu eeliseks asjaolu, et nad on maitsvad ja suhteliselt ohutud joonisel!