Ükskõik dieeti valida, eriti proteiini, püüame järgida teatud reegleid. Oluline on süüa sageli, kuid väikeste portsjonitena. Sel juhul keha on lihtsam seedida rohke toiduga. Ei pea tuupima öö. Süüa vähemalt kuus või seitse õhtul kella, isegi siis, kui toitlustamise tohi süüa igal ajal päeval.
Valk dieet: on vaja olla ettevaatlik
Kui sa kinni valku, tuleb kahetse oma maksa: ajal toitumine on raske koorma.
Vajad juua taimeteed
Piparmünt saab tulistada iiveldus, see tööriist on õnnistatud choleretic omadused. Daisy käitleb õrnalt stimuleerida seedimist ja on kerge lahtistav toime. Enne kui otsustada valgu dieeti, ei ole laisk, et konsulteerida spetsialistiga, sest valku on palju sorte vastunäidustusi.
Vaata ka: Kuidas piirata oma toitumist
See toitesüsteem ei ole õige kategooriliselt, kui tekivad probleemid neerude, seedetrakti (kroonilise pankreatiidi, koliit, rikkudes soole mikrofloora, ärritatud soole sündroom), podagra. Valk toitumine ei sobi ülekaalulistele ja eakatele inimestele: valk suurendab vere hüübimist, ja see suurendab trombi teket.
Kas vähendada üldist toonust keha
Kui ajal dieeti teie tervist halveneb, siis tähendab see, et see dieet sa lihtsalt ei sobi. Kui on soov kaalust alla võtta valitseb, siis leia õigluse paha tuju aitab abstraktseid mõtteid. On soovitav, et elada normaalset elu ilma mõtlema gastronoomiline puudust. Parim lahendus - enda eest hoolitseda uusi riideid, palun ise.
Vaata ka: Pumpkin dieet: anna ennast kuju 8. märts
Mis range dieedi sageli püüavad piirata süsivesikute, kuid puudub glükoosi ähvardab madalrõhu, peavalu ja isegi minestamist. Parim, mida saate teha sellises olukorras - anda keha murda. Ärge unustage juua granaatõuna mahla, see toimib hästi hemoglobiini. Lisaks Sweet Tea säästab alandatud rõhul. Kui võidab unetus, öö seisab võtta sooja vanni ja klaas kooritud piima tl mett - näitaja kannataks suuremat kahju, kui sa ei maga piisavalt.
Vaata ka: Dieet kalender jaanuar-aprill
Võib väheneda puutumatuse
Oluline on süüa sageli, kuid väikeste portsjonitena
Iga toitumine oluliselt taimede immuniteeti. Ja see ei ole soovitav, nohu. Kasutage ettevaatusabinõusid juua vitamiine, pesta nina soolalahusega. On parem, kui see menetlus viiakse läbi vähemalt kolm või neli korda päevas. Praegu apteegist saab osta spetsiaalse pudelid meresoola. Need seadmed lihtne kasutada tänu juuresolekul düüsi. Ei ole vaja zabyvate tilguti ninatilgad interferooniga.
Autor: Elena Light arsti
