Kõigist olemasolevatest toitumise peaaegu üle kogu põhjused vaidlusi ja arusaamatusi nn hapnemata dieeti. Mis see on? Kes saab kasu sellise süsteemi võimu? Kas see on tõhus? Püüdke mõista koos.
Selgitus hapnemata toitumine
Need pärm, mis tulevad meile toitu, ei tekita need või muud seenhaigusi. Kuid need võivad tugevdada seeninfektsiooni organismis, kes on altid seda. Parim Toit seeninfektsioonid on üks, mis sisaldab suhkrut ja ugdevody. Inimesed, kes on altid arengut seen Candida albicans või seennakkus, sageli nõu oma arsti või dietoloog umbes vaja kõrvaldada oma dieeti kõik toidud on valmistatud kasutamiseks pagaripärmi. Candida seen on looduslikult nii meestel kui naistel, kuid see võib hakata paljunema ülemäära organismis kui immuunsüsteem on rikkis ja veidi kasulik mikrofloora seedetraktis.
Main siptomy "pärmi ummistumist":
- puhitus;
- korduvalt kõhuvalu;
- depressioon;
- mäluhäired;
- näriv uimasust.
Protivodeystvoat selle konkreetse häda, ütleb MD William Crook, siis ei tohiks süüa leiba ja muud toitu teha pärmi. Pealegi leib, pärm võib leida paljudes muudes toiduainetes: pitsa, õlu, kringlid, küpsised, koogid, sõõrikud ja muud küpsetised.
Mis on dieet?
Et vältida:
- Pärm leiba.
- Kõik piimatooted.
- Tee, kohv, maapähklid - need tooted on ka moodustunud, kui seda hoitakse pärmi.
- Tooted, mis sisaldavad palju suhkrut - mesi, tööstuslikult valmistatud joogid, mahlad, kuivatatud puuviljad, magus värske puu.
- Kastmed (majonees, ketšup, sinep) ja maitseained.
- Äädikas ja alkohol.
- Seened.
- Kõik muud tooted, kääritatud (fermenteeritud).
Sul võib olla:
- Hapnemata leibade pita leib.
- Sojatooted või riisi piima
- Sour õunad, sidrunid, ananassid, kiivi.
On see dieet pakutakse istuda nädal või kaks ja vaadata tulemusi. Kui tulemused on positiivsed, jätkata dieeti vajavad 3-6 nädalat. Usutakse, et selle aja jooksul keha on võimeline osvoboditya täielikult ekstra pärmi. Hapendamata toitumine - see on puhtalt meditsiiniline dieeti. Vaevalt sul võimalik tõsiselt kaalust alla istub ta. Kas see paar kilo (tänu liikuda rohkem terved ja lihtne toit).
Kasvama leib hapnemata toitumine
Tarbimine hapnemata leiba kasvama läinud tera pakub valku, kuid see on hapnemata toodet. "Kasvama" valmistatud leiba hirss, nisu, oder, lääts, speltanisu ja seesamiseemnetega. Vastavalt selle koostisosade loetelu, üks portsjon leiba kasvama läinud tera sisaldab:
- 10% raud, magneesium, vask, niatsiin;
- Tiamiini ja 15% fosforit;
- 4% kaltsiumi, riboflaviini ja pantoteenhape;
- 8% tsinki; 6% foolhapet, 6 g valku ja 5 grammi kiudaineid.
